21天好习惯养成法

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思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运\"21天\" 好习惯养成表贵有恒，何须三更起五更眠；最无益，只怕一日曝十日寒好的开始=成功了½每天进步一点点67自我激励目标量化开始日12345306090天天天101112131415161718192021达回追成顾踪早起的鸟儿有虫吃早起早睡精神百倍若要健天天练早起7:00 AM03/011222早睡10:30 PM03/01俯卧撑20*3个03/01书中自有黄金屋看书半小时03/01外练身法步内练精气神跑步至少5圈03/01

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