心理表征：是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构，或具体或抽象。
这句话的主干是：心理表征是一种心理结构。人不同，结构也不同，且可大可小。再用简单的话语表示就是：大脑对某些事物的预估。
举个栗子：今天在和同事讨论最喜欢的女艺人，他说最喜欢的还是朱茵，我连忙点头。“紫霞仙子”我说，他却说：“我喜欢94版射雕里面的黄蓉”。
这两个都是朱茵曾经扮演的角色，不过当他提到“朱茵”的时候，我第一个想到却是紫霞，而他却是“黄蓉”。他喜欢黄蓉的古灵精怪，我喜欢紫霞的痴情。
经研究发现，我们与大师之间只差一个详细的“心理表征”。平常人的对于一个概念或者技艺的“心理表征”模块小，且分散。
《刻意练习》里面提到下象棋的大师，他们的脑海中有5万个数据块，这些数据块，就是电影福尔摩斯的记忆宫殿。
不仅这样，他们还能根据具体事情到不同区域取知识来用。所以说大师和牛人都是高效人士。
我们前面说的刻意练习，就是为了创造“心理表征”，将自己脑海中的那副图画静心雕琢。
比如你要学习演讲，演讲可以从声音、手势、站姿、眼神、走位，当然最主要的是内容。比较好的学习方式就是各个击破。
找一个自己崇拜的高手，最好是能在日常生活中有联系的高手。接下就是仔细观摩他的演讲视频，然后自己对着镜头录制演讲视频。将两个视频进行比对，找寻两者的差距，一次只针对一个项目。
问什么说要找一个能联系的高手，当你获得进步或者有不清晰的时候可以去向他请教，而且也是一个激励过程。
这样做的最主要的目的是：将你自己的心理表征无限靠近牛人的，俗称刻意练习。
用刻意练习的方式完善心中那副画。