短暂解决烦恼的方法:
（1）:旅行--把路过最美的风景用相机记录下，建议买一本记录手册，贴上照片，写下心得，难过时到翻开看看。
（2）爬山--爬上时你绝对不会多想，下山你大抵会小腿酸痛，浑身直哆嗦。
（3）游泳--求生是生物体本能，入水你不会想这么多的。
（4）蹦极--这个就危险了，谨慎！
（5）滑翔--注意天气！
以上，很危险，仅供参考。
我们来看看实际且安全系数高的办法:
（1）吃--吃货的世界我们不理解，但也是个分散注意力的好方法。
（2）唱歌--如果可以，你可以试试街唱。
（3）跳舞--烦恼如一身汗，忘不了，那就再出一身汗。
（4）运动--很佛系的方法。
（5）看书--这个，看个人。
（6）聊天--不吐不快，不过别把不快波及他人！
（7）打游戏--在虚拟世界里好好发泄吧！
（8）文字--琴棋书画字，随你选吧。
还有很多，就不一一列举了，如果还有烦恼，而且你看到我写的方法，那你来找我吧，我，等你。