文 |余小智 图 |土耳其的那些日子
越长大越发现，社交这件事，并不是你主动就可以的。不仅要用真诚去交每个朋友，同时还需要你给朋友提供了什么价值。这么说并不是说交朋友很功利。而是说人与人之间的联系本质是因为有某种价值的链接，才会更加吸引与持久。那么我们今天来说说在社交中，我们该从哪些方面进行提升自己的价值呢？
一、提升自我的形象价值
二、提供情感价值
三、提升人脉资源价值
四、提升社交价值
今天我们先说第一点：提升自我的形象价值
可能很多人会说，你这不是在扭曲价值观吗？会错误的把人带到“只注重形象，而更多忽略了内在”的价值观。其实人们往往都美化现实情况，那就是一方面虽说内心很重要，但在现实生活中，外在形象无时无刻不在影响了我们机会甚至命运。相亲时注重你的形象，面试注重你的形象、就连形象好的人也更加容易吸引更多的朋友。美国调查现实，外在形象好的人，平均薪资也较高。这些都充分说明了形象是多么的重要。
在社交中，一个人的外在形象就更加重要。我这里所说的外在形象并不是说你长的有多美，而是你对自己的外在形象有多重视。那么我们要提升自己的形象该从哪些方面做起的呢？
发型：我们必须要找一个好的发型师剪一个适合自己的发型。两边一定要剪短，这样才显的干净与精神。同时保持一天清洗一次（男孩），并且要用发蜡或则啫喱简单护理发型。
脸部：分三步——清洁、滋养、保养。
清洁：每天早晚用较温和的洗面奶清洗，男孩特别是在三角区域。然后大概每周用深层清洁一次，去角质层的。
滋养：清洗完之后用一些爽肤水，和乳液进行滋养。这样对皮肤会有更好的保护。同时每周可以做一次面膜的滋养
保养：这里主要做一些防护，例如出门要记得擦防晒霜，在杭州用35强度的就可以。
鼻毛和睫毛要定期修理，不然很杂，甚至有时我看到有朋友鼻毛跑出闭口鼻孔，这样让人感觉很脏。同时两边腮帮也要定期清理好。
最后就是一些细节方面的东西。例如指甲一定要剪短，指甲里面不要有脏东西。耳洞要保持干净。
如果有更加注重的，那就是身上的气味一定要注意，有条件的可以购买比较淡的香水.有需要我可以推荐给你的.
然后最大的一项就是健身，保持身材比例的协调。
坚持锻炼的好处有很多，例如，健身之后你选择适合自己的衣服会更多，同时身体会感觉比较轻盈，这样你每天的感觉都是棒棒的，还会给你培养一些好的习惯，例如饮食习惯，精神状态习惯。没健身之前，我在公司到下午就基本没有多少精力。健身之后，每天的精神都是充足的。
穿衣搭配
如果你有时间你可以收集一些穿衣搭配的公众号或则购买搭配方面的书籍进行学习；如果你没有太多时间，你可以在“在行”APP上预约一些行家来为你量身定制的穿衣搭配方案，这样你会省去很多时间，并且会慢慢培养好自己的搭配眼光。如果需要我这里有几位比较好的行家可以推荐。都是我比较熟悉的。
或则最简单的一招，那按照某种偶像来进行模仿也可以。比如你的风格属于高效人生，那你大可按照乔布斯他们那种风格来选择，你可以发现他们在很多场合的衣服都是差不多的，就是为了把更多的时间花在更有价值的东西上。
购买服装
我是比较崇尚极简主义。那就是尽量买好的，不买无用的。其实你发现买好的，性价比会更加高。以前我都会这么想，买便宜的每年都可以换花样，但是后来发现花费了很多经济，却没有衣服可穿的的尴尬。而且为了作过多选择，我在衣服款式选择上面，在一定时期内，都是同一系列的，这样会让你的生活更加简单。
其实这块还有很多东西需要讲，因为我自己本身也在习惯养成中，把这些东西说出来，也是为了能和大家一起学习与成长。
好，我今天就说到这里。详细的大家可以留言，一起交流。
后序：
小智由于最近忙于换工作，所以更文的速度慢了很多，接下来我会保持一个星期3-5篇的速度来分享我的生活与学习。
在文字中遇到另一个我，也遇到了你。
END
我是余小智 。产品经理、创业者
被简书称为“90后最会写故事的撰稿人”。