起床：5:00am
就寝：11:00pm
天气：晴
心情：好
纪念日：无
昨日完成的任务，最重要的三件事：休息，去看北京的朋友，晚上欢庆。
改进：心态要更好。
习惯养成：继续早起。
享受以色列。
吃水果餐。
给家人发消息。
提升专业。
1.早起。
2.见老朋友。
3.精力很好。
做大梦。