通过和一个朋友金光与作者的一段交往和作者在全南大学的经历，证明最应该彻底戒掉的恶习是这个：
抱怨
抱怨，是无能、无奈的表现而已。
不想别人抱怨，并不是基于自己内心的骄傲，害怕别人瞧不起自己，而是基于自己的能力与坚韧：
·能解决就去解决（能力）
·不能解决就承受（坚韧）
观察一下绝大多数人，在第一个层面---能力上，就输了；而在第二个层面---坚韧上，从来就没有一丝一毫的进步，我们应该告诉自己，不能也不应该成为那样的人，若是那样，我们自己都受不了自己。
选择朋友的最重要原则（没有之一）：
只要我发现谁在抱怨，就说明过去我选错了······
我一直不太清楚正能量的定义，但我却很清楚说明是负能量----抱怨，就是这世界最强的负能量：
·它会让一个人变得令人讨厌，令人厌倦
·它会让一个人失去挣扎的能力，失去承受的坚韧······
抱怨的害处，并不仅仅在于浪费时间，也不仅仅在于那样会暴露自己的无能；他真正的害处在于，它会让你不由自主的放弃挣扎。（平常的时候偶尔气rui是正常的，谁是“铁人”啊？！可，在逆境中，或者一些特定的关键时刻，放弃是致命的，不是吗？）
说话，对每个人来说都是不断重塑大脑的过程，每个人都倾向于不由自主“扮演“自己向别人描绘的那个样子，直至成为那个样子。
你想成为一个更惨的人吗？开始抱怨就可以了，多简单！
珍爱生命，远离抱怨和抱怨之人。
我是李强，一个决心通往财富自由不断践行成长的人，很高兴和各位战友在一起走的更远飞的更高！