坚持6：15早起48天，连续日更78篇，共70000字，距离日更100天还差39天。
前沿：昨天下午，我一位室友发因为连续一周熬夜，昏倒在地上抽搐，今天再次晕倒在地。那我们也可以通过这件事情来反思，自己有没有规律的生活作息。你是一个经常熬夜的人吗？
01熬夜已成自然
昨天下午四点钟打开QQ群消息，看到室友发来一串，消息说自己昏倒在地上抽搐，差点猝死。
“我差点猝死了，还好当时她手搭在门把手上，然后倒下之后没有意识了，但是潜意识里面紧紧拽住了门把手，直接把我手勒破皮了，就有一阵刺痛传过来刺激我大脑，让我没有直接晕过去，自己抓着门把手爬起来的。”
看到这一连串消息，我们都担心得不得了。太恐怖了，当时她家里一个人也没有，也不敢告诉家人，自己发生了这样的事情。
那为什么这种事情会发生在她身上呢？
她向我们说道。她已经熬夜一周了，每天晚上凌晨两点睡觉，昨天晚上甚至4:00睡觉，8:00就起床了。因为抵御不了电视剧和游戏的诱惑而熬夜，不知不觉就到了凌晨2:00，凌晨3:00，凌晨4:00。
她是我们寝室典型的夜猫子，白天我们做作业她玩手机，我们睡觉她开始做作业。早上从来不吃饭。
你们有没有，因为抵御不了某些娱乐的诱惑，而熬夜呢？有没有因为熬夜而发生晕倒等的状况呢？那其实我也是有的。
02熬夜是一件很骄傲的事情吗？
因为我们专业，作业比较多，全班一起通宵熬夜是很正常的现象。因为宿舍晚上断电，电脑画图极其耗电， 所以我们在洗衣服熬夜，偷偷摸摸在教室熬夜，在教室办公室熬夜......
同学们见面问候语是：“图花完了吗？昨晚熬夜了吗？”
但也有一些自律优秀的人不会熬夜。他们提前完成作业，质量也很高。
那我也有几次熬夜经历，最晚的是熬夜到凌晨4：00，早上6：00起床继续画图。
熬夜第二天，脸部，头发出油特别厉害，精神也不在状态。看不见的身体危害更不用说了。
直到有一天，我因为熬夜而晕倒了，我才意识到熬夜的后果。
大三上学期，那一次完全通宵熬夜，第2天早上也没有吃饭，去厕所的路上，身体一软就直接倒了，毫无意识。只是眼前一片漆黑，再缓缓睁开眼睛时，看见室友们担心焦急的表情。
我一直觉得自己身体很好，直到这一次晕倒后我才发现，都是自己的假想。
看过多少个熬夜猝死的案例，自己还在危险的边缘试探。
当后果没有发生在自己身上时，总是意识不到事情的严重性。
我的身体再也开不起玩笑了。
03你是一个夜猫子吗？
从那以后，无论有什么重要的事情，晚上11:00准时睡觉，最晚不超过11：30。
要是有特殊情况我也会事先考虑，不会占用睡觉的时间。
现在的我，已经坚持6：10早起48天了。规律的作息，让我心疼更加积极。
你是一个夜猫子吗？你会按时睡觉吗？你会因为抵制不住娱乐的诱惑而熬夜吗？
当你把这件事当时必须做时，执行起来的就不会那么艰难。
没有任何事情比身体健康更重要。
希望这篇文章能对你有所启发。
我是欣茹，一位终身学习践行者，手机摄影爱好者，喜欢阅读写作。这是我的第78篇文章，如果你也喜欢，欢迎一起交流哦。未来可期，我与你共行。希望你喜欢，欢迎帮我转赞评哦。
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