已经断断续续地跑步三年了，越来越发现自己已经爱上这项运动。
虽然坚持不了每天跑，但一旦超过一个星期不跑步，就觉得浑身不舒服。
从年三十到现在整整一个星期没有跑步，睡眠质量变差、皮肤变差、情绪低落有抑郁倾向等的后遗症开始出现了。
所以，决定今天无论如何也要开始坚持跑步。
“辛辛苦苦几十年，一朝回到解放前”说的就是今天跑步的我，在跑步的过程中呼吸节奏把握不好，手上的运动手环一直发出心率过高的信号，跑后有腿酸的现象。
跑步，原来还有这个好处……跑步这项运动虽然门槛低，任何人穿上鞋就可以跑，但也是自带淘汰机制的。
刚开始跑步的人，如果忍受不了前几天的生理不适，如腿酸腿疼等，自然就坚持不了去
跨过了这一关的人，慢慢就踏入门槛，开始享受跑步带来的好处，但这并不意味着高枕无忧，因为前期时间还是需要意志力维持的，如果跑了一段时间，突然间隔了一段时间没有跑，那么再想跑起来，会有点困难的，例如在心理上拖延症作崇，生理上因为有段时间没有跑，在耐力跟身体机能又变回小白状态。
这让我想起最近读的村上春树的一本书叫《我的职业是小说家》，里面说到小说家这一职业没有门槛，但能在这行业里屹立不倒，是需要一定的实力，还要有忍受孤独耐力。这样看来，小说家这一职业跟跑步还是有点相似之处的。
跑步，原来还有这个好处……然而村上春树还是一位长跑的爱好者，他在这本书里面说到，写小说是一项彻底的个人体力劳动，因为需要每天坐在桌子上苦思冥想起码五、六个小时，没有强健的体魄，随着年纪渐长会吃不消，而且想要培养坚持写作的持久力，就要养成基础体力。
而且从他三十五年多的写作生涯中，认为跑步能使思维活跃。
引用下书中的句子：
“在日常生活中将运动与知性的作业相互结合，会对小说家的创作活动产生理想的影响”
“肉体上的节制，是把小说家继续当下去的必不可少条件。”
——村上春树《我的职业是小说家》
所以，从事文字创作的朋友们，记得要适当运动，长期坐着对身体不好。
现在疫症横行，除了少出门外，还要注意在家中进行适当的运动，毕竟增强免疫力对抵抗病毒至关重要。
最后，祝愿疫情尽早过去，武汉加油！
作者：雅嘉星月。
英语学习爱好者，喜欢运动、读书。
我会定期在小红书上更新介绍最近读过的书籍。
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