健康是1其余都是0

最近，刷抖音，刷简书，发现了重病年轻化的现象太过普遍，20出头患肝癌，30出头乳腺癌……本是青春正好的年纪，却要遭遇痛苦的放化疗，面对死亡的恐惧。

我们不得不反思，现在的人生活节奏太快，压力太大，负担重，忙着赚钱，忙着成功，从未给身体一点的呵护，久而久之，身体终究是要“报复”我们的，我们拼命用身体去赚钱，在各种繁杂的情绪里去“虐待”自己的身体，哪怕我们心里有一丝的反思，对待身体还是一如既往的不管不顾。

希望在这个忙碌的世界，大家累的时候停一停，烦了的时候静一静，让身体有个停靠的港湾，我们才能带着这副身体皮囊的走的更远，皮囊坏了，什么都无处安放了。

我自己也经历过体检出“患癌”的崩溃，我深深的反思过自己，情绪控制能力太差，通俗的讲想不开，心眼小，经常因为一点小事愤恨，压抑，姚贝娜查出患乳腺癌的时候说过，情绪没有出口，终究在身体里找个出口，所以，凡事想开些，快乐些，相比健康的活着，其余的都不重要，凡事尽力而为，而不是舍命相拼，没有人会为你背负失去健康的苦痛，没有人替你的父母孩子走完剩下的艰难路程，所以好好的爱自己，真的想不开的时候，深呼吸，闭眼睛，让压力释放，让情绪平复。

除了情绪影响身体的健康，饮食也是至关重要的，没事多喝水，不要无节制的暴饮暴食，多吃来自大自然的好物，比如五谷杂粮，比如百合粉……

朋友创建了一家健康养食疗养生铺，将大自然的好物带给大家，也更重在倡导大家早早有爱惜身体，爱惜健康的理念。毕竟再多的功名利禄，再多的家缠万贯都不及一个好的身体。淘宝搜索健康养身铺，大家可以搜索关注，如果有父母，妻子用的上的好东西，也可以买给他们，比如藏红花，对女性妇科是极好的，百合粉男女老少是皆可食用。在后期朋友会创建一个健康俱乐部，可以网上交流健康知识。