教练与“我”（客户）二三事

我是一名教练。很多朋友都不清楚什么是教练，老说你是健身教练吗？看你的身材不像呀？你是驾校教练吗？你开车的技术很一般嘛？带着这样的小笑话，我就把自己对教练的理解以及我的教练客户对教练的解读，一起和你聊聊什么是教练？

【了解教练是什么】

国际教练联盟（ICF）定义的教练是：教练与被教练者是一种［伙伴关系］，通过发人深省和富有创造性的对话过程，最大限度地激发个人的天赋潜能和职业潜能，提升生活品质。

教练致力于帮助被教练者获得未来；教练是一种有动力的对话过程，［不提供建议和答案］，大部分时间只是提出问题，帮助被教练者反思，觉察，自己找到答案；教练通过激发被教练者内在的卓越性，进而促进其行动、改变，而不是尝试去“修补”被教练者的缺陷。

所以教练会基于“人们是［完整的］；人们［拥有解决问题的资源］；人们能［创造性］地解决自己的问题”来展开教练工作。

【人们为何需要教练】

也许你会发现，并不只是好奇心趋势你来了解，而是：

你是一个有能力的人，但是：

【有看不清的盲点】

【需要同伴】

【会忘记经验】

【容易懈怠】

而这些，【教练】也许会给到你从未有过的支持~~

教练的对象是有能力的人，教练的效果最明显。

那么人们为何需要教练？

1.人有自己看不清的盲点。通过教练的倾听、回应，通过教练的一些教练工具的引导，当事人可以更清楚的看清楚自己，从而做出更有效果的选择；

2.人需要有同伴。教练是当事人的同盟者，给到当事人鼓舞、支持、肯定，从而当事人更有自信、动力、自尊去得到自己更满意的生活、工作目标；

3.人经常会忘记自己的经验。人们可以有创造力的解决问题，但在自己没有问题的时候经常不会给予关注，因此在碰到挑战时经常会忘记自己曾经有效处理问题的经验和资源，产生种种焦虑、忧郁的情绪。 而教练可以引发出当事人最好的资源和正面的情绪体验，从而使得当事人有能力和信心处理挑战；

4.人容易懈怠。即使当事人确定了自己想要的目标，但由于目标需要当事人费心费力去完成，因此人容易懈怠，往往造成拖延、放弃。而教练过程是一种持续的跟进，这个过程可以激发当事人的承诺，在失落时得到支持和肯定，从而建立起一种支持系统，帮助当事人担当起自己的责任；因此即使是教练本人也需要有一个教练。

【“我”（客户）如何说】

客户一：周悦

成果转化，清晰的知道我将要去往何方

你想要的究竟是什么?

为什么这件事对你这么重要？

你怎么知道自己已经达成了？

怎么样可以做到？

当你真正的做到时，你会看到、听到什么？

当我们空闲下来时，不妨问一下自己以上几个问题，如果你觉得问题过多，一时半会难以回答，那就问一下自己第一个问题吧，你想要的究竟是什么？

答案就像黑暗中的灯塔，只要我们内心依然保留着希望，拥有着自己的目标，清晰的知道自己将要去向何方，并将成果不断的转化，无论怎样的黑暗，我们都能为自己照亮一丝微光。

以上，就是关于教练的感受，探索你内心方向，指引你眺望未来，不断的为你赋能，让你自我觉察、自我精进，最终，成为最好的自己。

客户二：剑峰

一系列会谈进行后，我真的如愿进入金融行业，每当我向朋友们宣言，我要用金融工具服务更多的人，让更多的家庭受益于金融，能够过得更自由，更幸福，更有尊严。朋友们都说那个时候的我眼睛在发光，身体也出现一股强大力量。我想这就是每个人潜在的力量，这同样也是教练的力量。非常有幸能够接触到教练,也期待着正在阅读的您有和我有一样的幸运!

客户三：昱洁

第二次的教练对话后，我开始对我现实版的职业发展计划进行了解，但是我又觉察到我内心存在的两股矛盾的力量，既想不顾一切地勇往直前，却又有一些焦虑与不安。我说不清楚我的不安，也不知道我应该如何消除我的不安。一轮新的教练对话，又让我针对我所想要选择的两条主线发展路径进行了比对，稳定或发展的道路？熟悉或陌生的领域？通过教练的不断引导，我开始慢慢地看到我恐惧和不安的来源，更加细化出了那些对我的前进造成阻碍的因素，我也开始慢慢地思考并道出了我的解决方案。那个时候，感觉自己从一个职业发展的“重症患者”逐渐拨开云雾，心中的那份力量又再次被激发，并且更加坚定。蒋老师针对我的想法，结合我的优势，支持并鼓励我的行动计划，也让我从懵懵懂懂模模糊糊的职场小白，变得更加有力量并有计划地去实现自己的那份想要。

不得不说，在我遭遇职业发展瓶颈的时候，如果不静下心来进行自我的探索和发现，我无法知道自己心中的那份想要。如果没有这一次次的教练对话，我也无法通过层层剥茧直面我的恐惧和不安，更加也无法有力量和能力去降低甚至减轻我所面临的阻碍，去得到我内心真正渴望的那份成果。

教练是引导你直面内心，通过不断地聆听和有效地提问，让你在不断地自我表达和阐述中进行自我梳理和发现，从迷茫混沌到清晰，从焦虑无奈到坚定，这是一次次有魔法的对话，让你遇见最真实的自己，发掘出自己最深处的力量!深深地相信自己是OK的，并且能够更加坚定、有力量地往前走，去得到你想要的成果。这就是我所认识的教练！