画命题曼陀罗，和画自发心情曼陀罗，有着很不一样的体验区别
我已经连续用这绘本画曼陀罗20天，前面20页都是填涂模板，虽然有遇到过一两个不太喜欢的模板，但坚持很容易，颜色涂下去就是了，但今天是命题曼陀罗，圆内是空的，也就是说，如果我心中没有此命题的感受，我下笔都不知道要画什么！今天的这个命题是《一件让我最感动的事情》我讨厌感动这个词，因为令我没有了平常的灵感，于是我又翻了一下后面几页（感动的事情，全家福，守护神，自由出入且安全的地方，平安符）我看到这些命题脑袋似乎down机了，感到崩溃和无助，感觉这些标题都是专门设置来欺负我的，在我的世界里，这些概念和词汇都是贫瘠的。
我第一反应就是逃避，不画了，直接跳过去，但内心知道，逃避就会永远留着伤痛无法治愈，这时，我想起了绘本中第一段的一句话：“尽量能按照书本的顺序依次作画，便可在安全感中减少焦虑和恐惧，觉察并化解冲突，领悟生命的方向而走向自性的体验，从而达到自我疗愈的效果，遇到不喜欢的模版，坚持绘画恰恰是心灵转化的契机”
看到这句话时，我本来差点要放弃的心从新提了起来，并暗下决心，我要坚持，前面就算是刀山火海，我也要冲过去，那是我最无法面对的东西，也是我最需要治愈的顽疾，不然呢，心灵的缺陷还会在那里，克服这关，我才会脱胎换骨式的成长。而且陈博士那么强调，在书中第一段就作出这种指引，一定有其道理，而且，我为什么无法想象出这些意象，必然，那就是我心灵的坎，借着涂画曼陀罗，我想，能更深入的去触及那道坎。怎么说，最坏，也不过是看到那道坎时的恐惧与无助；往好处想，当我坚持绘制完成，或者我还能跨过去从而治愈。
剩下的问题，就是怎么越过这道心理障碍
我脑袋目前是空空如也的，提起笔来，不知道画什么！这次是我绘制曼陀罗准备最久的一次，从次日晚临睡前看到“感动”这个标题开始，想了一整个晚上，到今晨，还继续在思考，但还是一片空白。
以前的都是随着当时心情而画，有感而发，一触即成，现在是要按命题作画，需要调动我内心的情绪，但，“感动”！我似乎就从来没有过这种情绪，我觉察到，此时的我，内心是冷漠的，怎么冲破？！无数个问号在脑里回旋！（什么是感动？我被什么事情感动过？谁曾令我感动？）难道，我就把这些一连串的问号，绘制在曼陀罗圆内？如果我真的那么做了，估计，就没法治愈了！
我不甘心，我试图用理性的方式去辅助我唤起感性的情绪，嗯，百度去，我去看看别人对感动的定义，到底是什么使他们感动了？
我的思维和以前画自发心情曼陀罗时是有区别的，这次是先从意识理性部分开始，靠逻辑分析去启发感性，我想，当感性无法达成的时候，把左右脑搭上桥，用理性的能量去贯通感性，这种搭建脑内连线的方法，也是一种很好的治愈。
绘前思考
1.你现在的心情如何？
冷漠、顾盼自怜
2.今天有什么事让你印象深刻？
是不是有些人，随便就可以想起些感动的事情，而有另外一些人，想大半天也没想起来，我就属于后者
感动这个词，我还要百度一下才能理会其意思，不单文字解析看一遍，还图片搜索再看一遍
然后，我才终于知道什么情况下会触发感动：
1.超越想像的愛和关注；
2.超越常规的付出；
3.超出意外的惊喜
人们看到或听到以上这些，从而触动、感染、震撼心灵，便会产生感动。
（要么被别人感动，要么自己感动自己咯）╮( ￣ ▽ ￣' ' )╭
绘后思考
1.请给你的作品取一个名字。
《放手》
2.你的作品让你联想到什么？
放手=只关注，不打扰
不带打扰的关注，这种愛，会令我觉得很伟大，或者只有这种真爱，才能让我感动吧
庆幸的是，画完这幅曼陀罗，我终于有了感动这个情绪了，难关已经冲破，坚持绘画，恰恰是心灵转化的契机（qi ji 奇迹）
我想起了一些事情
1.小时候，妈妈以为我睡着了，静静地帮我盖上被子
2.某个下雨天，我为女儿打伞，雨大伞小，我肩膀和背上都湿了，看着女儿无恙，我很开心
（类似的情景，我也为当时所愛的人做过）
3.父母终于肯听我心底的心声，放手让我做自己喜欢的事情，而不再干预我
4.有一些人就那么默默地爱着心中的那个ta，为ta静静的做了很多事，时刻关注着，却从来不打扰
写到这里，我想起了一堆备胎之歌，听一下，不由得你不感动
作不了主角的人都会怨气很深，才从而成为了一代大文豪╮(╯▽╰)╭
我就举一下林夕的三大备胎金曲吧
《七友》梁汉文
为了她又再勉强去谈天论爱
又再振作去慰解她人
如难复合便尽早放开
凡事看开
又再讲没有情人时还可自爱，忘掉或是为自己感慨
笑住说沉沦那些苦海
会有害
因为我坚强到利用自己的痛心转换成爱心
《钟无艳》谢安琪
其实更怕你只懂得欣赏我品行
无人及我用字绝重拾了你信心
无人问我可甘心演这伟大 化身
无奈被你识穿这个念头 得到好处的你
明示不想失去绝世好友
但其实，这时我会想到另外一首，李克勤的《合久必婚》
其中有一句这么写到：“明日若然你要我抱一抱，明日如无法遇见更好，我答应最早 来到”
三首都唱完，保证可以感动到哭成个泪人
原来，我不是不会感动，是没有人来感动我，而我自己感动自己太多，都是伤，已经伤得，不想再面对，幸好，画完这幅命题曼陀罗，治愈已经发生，我已经懂得了，直面内心的伤痛，才是新生的关键。
日期：2017.04.19