生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是我享受爱，体验爱和表达爱的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验都有什么好处呢?
心语福苗1.爱人告诉我，家中净水器滴漏处接出的水清澈干净，从而他判断净水器没什么用处。当我想与他交流就此判断的片面性时，发现他根本没有交流的心意，他想得到的只是净水器无实际用途的结论（净水器当初安装时他不太情愿）。我想要的是什么？就此选择止语。家不是讲理的地方，我想要的是家庭的和谐，此刻就是我享受爱、体验爱的最大机会。感谢爱人伴我成长！
心语福苗2.昨晚联系一人去奎屯取货（事前说好到货后联系他去取货），结果一口回绝，说没时间，说他不知道这事。还质问为什么我不去取货？觉察升起评判心，感受到内心的不舒服。这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么? 止语，定心，告诉对方我想办法去取货。感谢每一位来成就我的人！
心语福苗3.立足自我生命成长，通过不断内观，自我觉察，来一场真正自己和自己玩的游戏，怀揣喜悦，充分体验，与真实的自我在此生邂逅、相拥。感恩！
生命陪伴心语2018.3.19（3）