语言的力量是分身术训练营的第一节课。
在课程的最开始阶段，易仁永澄老师先抛出了此次训练营的目的和目标。
分身术训练营是门槛活动，只有通过了分身术训练营才可以加入后续的活动，标准设立的这么高，是因为：
能参加通过的都是积极主动的人。
积极主动是习惯养成的首位习惯，是习惯养成的必备习惯，是我们未来得以成长的基础保障。
分身术的训练方式，就是通过自我觉察表，记录了解小我的常见倾向，发现问题，从而才能解决问题。
这也是积极主动的意义所在，每一个人都可以，主动使用自我意识，在任何刺激和回应之间拥有更多的选择权，成长为自己最期待的那个样子。
训练内容包含了言语、情绪，信念，第一课的内容主要针对的是语言方面。
生活中小我在自动化运行中容易出现以下倾向：
- 自我强化
- 推卸责任
- 逃避现实
- 简化思考
- 自我放弃
扩展开来表现在语言当中就会出现以下句式：
小我惯用的语言列表在《成为高效能人士，你只差这一个习惯》预习课中，我们已经知道了人类行为本质模型，这些句式其实就是一个一个的触发器，让我们在错误的道路上越走越远。
因为：
当你不想成长的时候，有无数个借口在等着你。
语言，可以构建人生，如果我们经常挂在嘴边的语言是消极的，那我们的人生就是消极的，如果我们经常用积极肯定的句型，我们的人生也会是积极的。
心理学中有自证预言的概念，说的就是这个事情，也就是我们通常所说的吸引力法则。
所以，我们要：
- 积极主动地觉察日常语言；
- 把消极的句式换成积极的句式，口吐莲花；
- 持续重复以上两个步骤。
从而改变整个人的状态，走出自己的舒适区，实现自我的成长。
附：自我觉察表
积极主动自我觉察表