美国生物学家赫胥黎说过这样一句话，“时间最不偏私，给任何人都是24小时；时间也最偏私，给任何人都不是24小时。”从某种意义上说，如何合理的管理和利用自己的时间，决定着一个人的成功或者失败。
番茄工作法是最简单易行的时间管理时间方法。对于从未尝试过时间管理的新手来说无疑是一个很有帮助的方法。
一、什么是番茄工作法
简单说，就是列出你当天要做的事，设置25分钟（在熟练掌握以后可以根据实际情况适当调整时间）闹钟，然后从第一件事开始。每个番茄钟之间进行5分钟休息（可根据实际情况适当延长）。此外还有每日回顾，做每日承诺，控制中断，预估要花的工夫等。
二、番茄工作法需要的工具——三张纸
“活动清单”表：填写名字、列出最近要进行的活动（随想随填，不用排序）。每完成一个活动则划掉，该表可以使用很多天。
“今日待办”表：填写今天日期、名字、今日计划进行的活动（一般是从活动清单中选过来的，需要根据今天的时间提取一定的活动，量力而行），根据优先级进行排序。每天早上需要更新该表。
“记录”表格：记录所采样的流程指标，以便对流程进行改进。同一张“记录”表可以用很多天，以便比较每天的跟踪记录。
番茄工作法（一）三、番茄工作法5阶段
计划：从“活动清单”中提取最重要的活动填写到“今日待办”表格中，这就是每日承诺；
跟踪：每开始一项，则扭动25分钟番茄钟，需要收集过程指标，如中被中断次数；
记录：一天结束后，将跟踪数据（如被中断次数）写入“记录”表格中；
处理：从所记录的原始数据中提取有用信息，如可计算在每个25分钟的时间段内平均遇到几次中断；
可视化：最终将信息以某种方式组织起来，从中找出改进流程的思路。根据自己实际情况不断调整，每天都需要进行这样的回顾。
番茄工作法（一）我是于今年才接触到番茄工作法的概念，而且都是片面的不系统的模糊的概念。所以想有个深入的了解，也方便让还未认识番茄工作法的小伙伴们有一个深入的认识。我以前有列清单的习惯，但是并未像番茄钟这样严格执行，也没有运用PDCA戴明循环来反复实践和改进。在接触系统的认识后，我要将这个好方法运用到自己的实际生活和工作当中去。让我们一起行动起来吧！