1、饮食：
早餐：豆浆1杯，饼2个
午餐：莲藕香菇胡萝卜汤
下午茶和晚餐：桃子1个，辣条1包，黄瓜1根，榴莲2块，香蕉1根
2、单词打卡
无
3、学习及阅读
练字2张
4、运动及其他
跳绳1200个，平板支撑1分钟，腿部按摩15分钟，敷面膜，体重48.3kg
总结：还是胖子