因为长相不好看，常被周围的人讨论嘲讽；
今天被领导当着全公司人的面训斥，觉得很没面子；
作为一个男人，收入水平却没有妻子高，很是伤自尊；
事业有成、家庭美满，自己是朋友里边最出色的的一个；
儿女成绩优异或事业有成，作为父母的我们很是自豪；
......
相信上面的一些情况大家或多或少都有经历过。
我们日常生活中的很多行为和表现都和“自尊”休戚相关，每个人的自尊都各不一样，有人自恋，有人自卑，也有人刚好平衡。
但是大部分人对于自尊的认识仅限于“伤不伤自尊”，而到底何为自尊、如何正确认识自尊却并不了解。
自尊对人的影响可以是潜移默化的，也可以是突如其来的。它可以让一个自信的人突然变得自卑，也可以让一个自卑的人慢慢变得自信。
因此，我们应当正确认识了解自尊，不能让消极的自尊成为我们成长的绊脚石，而应该建立积极的自尊，让成长更健康快乐。
其实，以笔者的主观观点来看，想要建立正确的自尊，无非是要做到尊重自己，正确的审视自己，爱自己，就够了。
否则性格就会出现偏差，甚至会出现与自尊有关的心理疾病，比如抑郁症、自尊偏差（狂躁症与自恋型人格）、从情节到躯体变形障碍、酗酒、心理创伤等。
所以，今日樊登读书会给大家推荐的书籍是：《恰如其分的自尊》作者：克里斯托夫·安德烈/弗朗索瓦·勒格尔。
自尊是什么？
自尊分哪几种？
自尊来自于哪些因素？
你了解自己的自尊水平吗？
如何培养孩子的自尊？
成年人如何修补和维护自尊？
......
这本书将为你详细全面透彻地讲解自尊。
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