周末朋友到访，作息很好的姑娘也被我带得很晚才睡。我说自己其实很想睡，可就是睡不着。朋友告诉我，有可能我是对刚刚过去的这个白天怀有愧疚。一语惊醒梦中人的感觉。
特地上网查了一下，有个专业术语，叫晚睡强迫症。自己意识到该睡觉了，但就是不想睡。更不开心地是，百度居然还说有晚睡强迫症大多也有拖延症，简直就是在说我好吗。
回到成都本来说好了帮朋友弄个东西，查了资料却有一点无从着手，拖拖拉拉效率很低。拖到终于上班了，又只能晚上回家做了。心里却总是惦记着还有事情没做完，所以即使想要好好休息看个剧，也觉得甚是无趣。就跟小时候家庭作业没做完，看电视时心里不安是一样的道理。
看到自己越来越差的皮肤，此起彼伏的痘痘，一度下定决心要早早睡觉。却总是东摸摸西逛逛，挨到12点还是睡不着，忍不住又要摸出手机，刷一遍所有的圈，总觉得要做点儿什么才好。这样子一来熬到两三点是经常的事情，终于忍受不住疲惫睡下的那一刻，我仿佛听到自己心肝脾肺肾集体发出了不堪重负的叹息。
去年开始看村上村树的《当我跑步时，我谈些什么》，还曾想要学着去跑步，把体力耗尽或许可以强迫自己早睡。不过村上后面在书中劝诫我们，如果不是因为喜欢可能没法儿坚持。又迫于诸多条件限制，遂放弃了运动催眠的方法。
在我坚持写字的那段日子，晚睡情况反而有所缓解。虽然想着回家还要敲字心里不免有些负担，许多时候也着实没有什么灵感，更加害怕自己为自己定下的目标又一次完不成。但每每写完一篇小文，倒是能够安心睡去，算作是完成了当天的家庭作业。
于是，在过去十余天食言而肥的日子里，我又重新陷入了晚睡的强迫症。翻出许多以前读过的小说，看到两点也不睡觉。仗着在放假，第二天睡到中午也毫无精神。
大多小伙伴儿其实都有这样的感受，忙碌的一天虽然神经身体疲惫，回家却真正放松。而无所事事工作一天，却会在下班那一刻就感受到来自心灵的疲累，回家也不觉轻松。
因为感觉刚刚过去的那一天，太过懒散，没有什么所得，所以在心底怀有愧疚感，不愿睡去。这或许是一部分人晚睡的症结所在。
倒是不用太过担忧，应该是内心深处住了个勤劳上进的小天使，所以才会有愧疚感，而这份愧疚感应该会指引我们更好地去努力生活。
不过，健康的作息真的很有必要。如果不能养好身体，养好精神，又怎么能摆脱愧疚感过好每一天呢，恶心循环就太不好了。
老祖宗说过，早睡早起身体好。毛主席也告诉我们，身体是革命的本钱。怎么着也要拿出点建设社会主义的样子啊！
当然，如果还是睡不着，就让轻薄の假象给你数羊吧！听过的小伙伴，我们可以来探讨下到底耳朵会不会怀孕呢！
晚安咯~