今日减肥tips：
减肥要做到三减 减盐 减油 减糖
➊为什么要减盐
摄入盐分过多会对人体造成危害 可能导致高血压
➋为什么要减油
造成高脂血症和肥胖 糖尿病和高血压随之而来
➌为什么要减糖
糖多了以后会造成我们能量储备也可以转化成脂肪 糖分是造成长痘 长脂肪的罪魁祸首 造成心血管病危险