早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修12班-02-luojinfang--富阳#
20171013（18/60）
【幸福三朵玫瑰】
昨日采摘 3朵玫瑰（完成️打✔，未完成打✘）
臣服，磕大头✅
约朋友聊聊✅
今日3朵玫瑰
臣服，磕大头
约盆友聊聊天
【幸福实修60天目标】
臣服，磕大头
做好每周计划，去执行
【幸福金句】每一个愤怒、悲伤、恐惧的情绪后面，都是感到缺乏安全，没有得到肯定、认可、理解和关爱的呼喊；每一个当下的行为和状态，都是过去的延长或冰山一角。
【觉察日记】
今天下班后去富阳约朋友一起吃饭聊天，没有回家，和妈妈说了要晚点回去，儿子也没打电话给我，催我回家。我九点多回家，儿子在看电视，今天六点多就完成作业了，做完就可以看电视玩了，肯定他今天动作挺快的，认真的，他说明天也要这么早完成。都没有提起玩游戏，洗漱好提醒他早点休息，就睡觉了。