最后一次海比特初级训练营课程，我有点迟迟不想点开的心情，因为不知不觉中这期海比特已经接近尾声了，这几天的学习让我有种茅塞顿开的感觉，不想这么快就结束了。
结束只是另一种可能的开始。
图片来自易仁永澄的课程最后一次课程，易仁永澄给我打了一剂强有力的鸡血，但这是有必要的。
本次课程围绕了三个主题词展开讲述了，怎么样启动一个好习惯，在启动时我们还需要做哪些准备。
图片来自易仁永澄的课程 心智｜海比特训练营第五天1.能量加持
经过前面几次课程的学习，我对海比特习惯养成方法有了一个初步的认识，这次易仁永澄老师要求我们在启动习惯养成计划之前还要进行一次复盘，首先得给自己打气，鼓励自己，用一句非常肯定的话定义习惯养成的主题。
然后，写出这个习惯对自己有何重要意义，要写满八条。
2.弹性计划
除此之外，还要写出if…then…句式以及突破困难的对策，这就结合了之前所学的习惯养成的应对方法——if…then…
3.启动宣言
根据上面所填写的内容，最后来个自我心里暗示和奖励机制，在最后几个表格里写上能够强化自己内心的话语，给自己定下一个奖励，对自己说上一段鼓励的话。
就像共产党成立之初的宣言一样，我们每个人都可以写下自己的宣言，对自己宣誓，对自己承诺。
图片来自易仁永澄的课程期待更好的自己，期待能在易仁永澄老师这里学到更多的知识，第五课结束。