9号发了一条朋友圈有关分离痛苦的，突然想到儿子每天醒来发现我不在就嚎啕大哭，一定得我安慰，这也是分离痛苦的表现？
晚上到家，就和儿子谈心，告诉他这是第一次分离，他以后人生中还会有很多的分离，直到他完完全全独立。吧啦吧啦聊了有十分钟，其实都是我在说，看他的眼神表情是能听懂。
周五的早上，他醒来没有立即哭，叫了几声，没人应，开始哼哼唧唧要哭的声音，我洗漱好过来了，他就停了。
今天早上，我出门时，他还在睡。回来问家人说，他醒来自己躺着玩，没哭。
所谓的分离焦虑分离痛苦，是正常不过的事情，和其他的情绪一样，需要被看见，被承认和接纳。
做到以上，就好了，不管对象是宝宝，还是大人，抑或自己。
9号的朋友圈：
写这段心里在哭，分几次随手写在不同的地方，整理发出来。
群友暖刚好发了聊天，很映我：没有关系是最好的关系，所有的关系是物质与非物质的交换。我拿真心对待你，你怎么待我是你的事情。
#实修小记#看群友聊天提到“可以和任何人分道扬镳。”
是呀，完完全全的独立，心理上戒掉对［任何人］的依赖，认识到每个人都是独立个体，就可以做到。
当意识到这些，在任何关系中——工作、家庭、婚姻、朋友……，把注意力放在自己身上。
对任何人、任何事能做几分做几分，能付出多少付出多少。不把自己的付出当成要回报的工具——付出不为了让他们对我好／留着ta/栓住人／或者其他得到什么目的。
付出只是自己愿意给，有能力给，至于回报，那是自然而然的事情。
后注：想哭，是因为成长撕裂痛。这种痛不陌生，就是分离痛苦，每个孩子都经历过。一个人从整体中分裂出去，无论是主动还是被动，都是难免会痛。可这是一个人彻底独立完全自主必须要走的路。