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从焦虑到心静如水--亲子践行心得

来源:东饰资讯网
心静如水

早上跑步回家,正好7点。

孩子还没有起来,我尝试着叫醒他,“宝贝,7点钟了,我们起床的时间到了”,也许是昨晚没睡好吧,醒来时有点生气,很久没有的状态了,不过现在我不焦虑,也不害怕这样的场景了,我看着他,并且理解他。

跑步回来,身上都是汗,我没有像往常那样去亲亲他,也许亲亲他,又是另一番情景。

“不要你了”,这个话很熟悉,以前经常说,我知道他在生气了,只是我不知道他今天早上又是为什么生气了。

“你是要妈妈陪你吗?”    “不要”

“那你是要妈妈抱抱你吗?”    “不要”

得到否定的回答,我不想再问下去了。

“那妈妈去餐厅了,外婆早饭准备好了”。  他在床上扭捏了几分钟,穿着小裤衩,就到了餐厅。

我跟我妈妈准备吃饭,早餐有他以前喜欢吃的玉米,还有粽子,鸡蛋,豆浆,我早上跑步带回来的牛奶。

他看了看早饭,说“不要吃”。

不想吃我也没有勉强他,我跟他说:“你不想吃的话可以,妈妈不勉强你,但是后果就是待会上午你会饿肚子哦”

虽然是说不勉强他吃,但是还是会担心他会饿肚子,于是我又问他:“是不是没有你喜欢吃的?你想吃什么?”

端午3天假期,我一天没有陪他,我能理解孩子的心情,他试图用这样的方式来引起我对他的关注。

“我想吃面条”,他吞吞吐吐的说。我看了一下时间,7点20,再做面条还来得及,于是着手准备。

黄瓜,胡萝卜,鸡蛋,我妈妈也一起帮我准备,很快一碗面条就好了。盛出一小碗,在电风扇下吹着,很快凉了就可以吃。

一边吃饭,他还一边听樊登小读者的《草房子》。

快乐的小朋友

7点45准时出门。

在路上,我就问他:“宝贝,早上,你起来的时候生气了,是为什么啊?”  不回答

“是不是要妈妈陪你啊?”,还是不回答。

我抱抱他:“哎呀,妈妈还是没有找到你生气的开关呀”。    之前,他生气的时候,我总是开玩笑的说,我要找那个生气的开关,找到了就立即把他关掉,每次我就会在他胸口试图去找开关,他总会咯咯咯的笑了。

他在听着,于是我又说“你需要什么,你说出来,你不说,妈妈也猜不到啊,妈妈又不是你肚子里的蛔虫。”

“而且你生气的时候,妈妈心里也难受,妈妈不知道哪里做的不好,让你不开心了,再说了,生气也解决不了问题啊,我们要勇敢的说出来”每次他生气我都会这样说,鼓励他说出来自己的感受和想法。

然后我又说到早饭的事情。

“妈妈理解你,心情不好的时候,就不想吃饭,也不想吃外皮准备的早饭,但是外婆早上很早起来就给我们准备早饭了,我们也要体谅外婆,而且外婆准备的早饭也都是你喜欢吃的,你今天又说不想吃了,那外婆会不会很伤心啊?”

“如果你想吃面条,那你也可以前一天晚上跟外婆说好,或者起来就跟外婆说,”外婆,你做的面条特别特别的好吃,我特别喜欢吃你做的面条,你给我做面条,好吗?” 这样,外婆也会很乐意帮你做的,外婆在我们家里,照顾你,帮妈妈做家务,外婆也很辛苦,我们要体谅她。”

说着说着,就到学校了。


自我反思:
1、 我可以在孩子没有醒来的时候,亲亲他,这样也许会减少他醒来时的坏情绪
2、 在孩子有情绪的时候,我试图去抱抱他,而不是很听话的就走开了
3、 还是坚持前一天跟孩子确定第二天早上的早餐,这样减少早上起来后这个喜欢吃,这个不喜欢吃的情景。

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