人之所以痛苦，是物质得不到满足，目标得不到实现。
知足常乐，多看到自己拥有的。
满足感是一种快乐的感觉！
拥有很多书，有家人，有孩子，能看电视，能休息。
身体健康，没有疾病烦恼，皮肤越来越好。
这些都要能看到。
目标，少定一些，一个个实现，不要一口吃成胖子。
专一的做事，劳逸结合，忙里偷闲，不追逐名利，淡然处之。
不攀比，不卑不亢。
快乐是一种心态。