最早听说冥想是在读书营5连，冥想这个词出现在好多老铁的今日剽悍里，让我对冥想产生了好奇。
4月份的时候，我的同桌彩虹糖在朋友圈推荐“21天静心冥想计划”。跟她简单了解了一下，就毫不犹豫的加入了。
从这以后，我就对冥想产生了兴趣。在冥想计划结束的时候，很幸运在喜马拉雅听到如月老师的冥想音频，她的声音有如天籁之音，从来没有听过这么好听的声音，就这么爱上了她的声音。
很想跟着如月老师学习冥想，后来我找到了如月老师的公众号《天河文化》，接着又进了如月老师的微信群，好开心找到组织。
修习冥想半年来，我收获什么呢？
01 情绪稳定
修习冥想最大的一个好处就是能够保持情绪稳定，之前看过很多书，还见过心理医生，可还是情绪起伏不定。在反复听了很多遍如月老师的《改变人生的模式》的冥想音频后，不知不觉情绪就慢慢稳定下来了。
02 改变
修习冥想让自己看清了很多过去看不到的问题，发现自己是如此的任性，也发现孩子身上的很多问题都是我造成的。
我要改，改了之后我的世界一定会变。
6月份，我和两个孩子坐下来好好聊了一次，他们指出我犯的错误和不足之处，我都虚心接受并且认错和答应改正，从这以后我跟两个孩子的关系得到了缓和。
冥想让我的生活发生了很多奇妙的变化……
我修习冥想的方式比较懒惰，只是听听冥想音频和冥想微课。
未来，还是希望自己的冥想修习能上一个层次。
我必须要做到的是：坚持每天早起冥想5分钟，听冥想音频的时候要写一段感悟，看冥想的书籍也要写读书感悟。
用心学习冥想，相信冥想会带给我更多奇妙的变化。
【每天10分钟，一起学写作】61关
修习冥想