10月计划

为了成就更美好的自己，我在深入思考终极发展目标之后，制定了10月计划。

限于身体情况，仅以记录前一天情况的晨间日记和得到课程学习为主要载体，提高自身的素养。

其中，晨间日记包含如下内容——

昨天是什么日子？——主要用于标记特殊日期。

终极目标——时刻提醒自己关注自己的终极目标。

最重要的三件事——总结昨天完成的三件重要事件，或者落实昨天计划的三件事情情况。

最美好的三件事——能带给自己美好回忆的三件事情。

周目标·完成进度——目的是以周为单位衡量自己各方面的完成进度。

学习·信息·阅读收获·思考（300-500字）——目的用于促进学习积累。

今日计划三件事——制定本日计划。

10月行动

1、每天早上，结合昨天的实际情况写晨间日记。（打卡）

2、每天学习得到APP推荐的课程。（打卡）

3、完成晨间日记中的计划。（不打卡）

10月总结反思

10月对我来说，是一个收获满满的月份。具体说来如下：

一、行动收获

1、在简书上，撰写了30篇晨间日记，并且，每篇晨间日记中有不少于300字的读书笔记、学习感悟或现实事情的体悟。在简书中被关注、被点赞的数量都有小幅度提升。

2、在得到APP上，学习了每日免费推荐的课程，以及职场写作课程，写了读书笔记，并且有3条读书笔记入选了精选留言，获得了他人的点赞。

3、阅读完198页的《沙盘游戏治疗的督导》一书。从督导师的角度，重新审视沙盘游戏治疗，对沙盘游戏治疗中需要创建自由而安全的空间有了更深刻的认识。

4、在课题研究方面，组织了课题组会议，撰写并投稿了论文，修改了课题结题报告，为明年课题结题打下了坚实的基础。

5、在保胎方面，遵医嘱行事。已经顺利渡过10月，等待11月的安排。

二、策略收获

1、清醒即行动，可以避免拖延症。

其实，以前我也写过晨间日记，而且是比现在更为简略的九宫格的形式。但是，没能坚持下来。这次，晨间日记所要记录的东西远超以往，却能坚持下来。究其原因，是因为这次晨间日记，我往往是在没起床的时候完成的。早上清醒以后，我并没有急于起床，而是拿手机，在简书上撰写晨间日记。改变了以前起床后，打开电脑进行晨间日记记录的形式。清醒即行动的行为模式。让我很容易进入到记录晨间日记的行为中，避免了拖延。很多时候，只要我们迈出了第一步，然后第二步、第三步就会自然而然地跟上来。

2、集腋成裘，没有什么不可以。

因为孕期不适的影响，我每天能够集中精力学习、工作的时间并不长，而且存在长短不齐的波动。但是，每天运用片段时间学习得到课程，看几页书，写一点东西，修改几页论文，不知不觉中，我已经学完了180节得到课程和两遍职场写作课程，并且，把职场写作课程中的一些技巧用在实践当中。同时，我还读完了一本书，写完了一篇论文，修改了一个课题报告。如果，没有每天一点的努力，不会收获如此多的结果。

3、心灵强大，才能够直面人生挑战。

10月份对我来说是保胎的挑战期，很多记录、很多难题，都在这个月里发生。我也经历过情绪低潮期，甚至几近崩溃。但是，好在有贵人鼓励，有信仰，有自己心灵的逐渐强大，所以，已经挺了过去。未来，我可能还会遇见很多挑战，但是，经过这段时间的磨砺，相信我必将能够更好的面对未来。

三、反思不足

1、晨间日记的学习收获没有好好的整理，觉得收获比较零散，没有形成体系，需要再次整理。

2、读书笔记的系统性不足，没有达到读完即可形成一篇可发布、结构清晰的读书笔记。

11月计划

本月，我将面临一个重大的身份改变，即从一个孕妇变成一个产妇、一个妈妈。这个角色对我来说具有巨大的挑战。

但是，除了手术造成不能打卡的状态以外，我将继续坚持每天晨间日记和得到课程打卡。通过分块撰写学习收获，改进10月份存在的不足。