今天立冬了，气温较前两天有了大幅度的下降，天空灰蒙蒙的，我断奶的心情也是灰蒙蒙的。
宝宝断奶第4天，她已经不再掀我的衣服找奶吃了，面对面坐在我腿上玩的时候，她会看着我的胸部若有所思，但很快又把目光移走。看着她这么快就适应了不再吃妈妈的奶，我真是既欣慰又失落。而我自己，似乎还无法接受断奶的事实，尽管胸部涨痛的不行，也迟迟不愿意去喝回奶茶，甚至还祈祷着奶水不要这么快就退去。我内心深处总还有丝念想，万一宝宝突然又很想吃奶了呢……这种对断奶的不舍心情在今天达到高峰，所以如果真的下定决心要断奶，必须选择阳光灿烂的温暖日子，不然像今天这样的天，我分分钟就把宝宝抱起来喂奶了。
之所以毅然决然要断奶，并不是认为母乳没有营养了，也不是因为身边人对于我还在喂奶的诧异目光。主要是宝宝这段时间夜醒太频繁，醒来后要吃很久很久的奶才能入睡，奶水分泌的速度跟不上她吸吮的频率，我常常因为她的过度吸吮而疼痛不已，也因此导致严重的睡眠混乱。还有一些其他的因素，不得不让我尝试断奶，天知道我经历了多少内心的挣扎才下定这个决心！
在断奶的方式上，我拒绝了在乳头上涂抹辣椒油、风油精，我觉得那样太残忍，当宝宝满怀期待地扑向她最爱的neinei，却尝到我们大人都难以承受的刺激的味道，必然会惊慌失措。虽然宝宝必须接受不能再吃奶的事实，但我希望宝宝能一直停留在对母乳的那份美好上。用创可贴断奶听起来很搞笑，但我实践证明确实很有效，宝宝想吃奶的时候，告诉她妈妈没有neinei了，她会看了看后自己笑着把我的衣服合上。因为之前已经用这种方式做过缓冲，宝宝心里也许还窃喜着，妈妈的neinei很快就会再出现的，等等就好了。在这样的期待中，渐渐把吃奶的瘾给戒了。宝宝虽然幼小，但她也是一个个体，有自己的思想，做任何事都要站在她的角度去考虑。
本来想把断奶的全过程细数出来，但现在想想，宝宝真的很坚强，断奶过程远比想象中容易很多。只有在第1个晚上，宝宝半夜起来大哭，而我再也不能把乳头凑过去给她安慰，只能紧紧地抱着她，给她唱歌，不停地跟她说话。宝宝哭得伤心时，我多想不顾一切撩起衣服就喂她，宝爸提醒说那宝宝就白哭了。于是我抱着她，她趴在我肩膀上，宝爸跟在我们后面，3个人就这么在黑暗中，从房间到客厅，从客厅到房间，再到床上，来来回回循坏了不下二十遍，折腾了一两个小时，直到宝宝睡着。第2个晚上，虽然还是夜醒，还是会哭，当我跟她说要不要看下妈妈有没有neinei时，她一边哭一边摇头，然后渐渐平静下来，趴在我身上睡着了。第3个晚上，已经不需要我抱着哄，她哭几声后就自己翻个身继续入睡，剩下我一个人失眠难过.....
此刻宝宝趴在我身上睡得正香，就想让她一直这么趴在我胸前，舍不得放下让她自己睡。我听着她均匀的呼吸声，闻着她身上依存的淡淡的奶香味。我想我会永远记住这种感觉，虽然我们刚刚完成了断奶的这场分离，但我们依然是彼此最亲密的人……回忆起纯母乳喂养的这450个日日夜夜，所有母乳喂养需要经历的几个酷刑我都经历了，但这些苦和痛就如一个小小的圆点，可以忽略不计，我脑海里浮现的全都是宝宝幸福地依偎在我怀里吃着奶、还会时不时抬起头对着我坏笑的画面。
Copy绘本《再见妈妈的奶》里面的一段话：
在你悲伤的时候，
在你寂寞的时候，
妈妈会一直抱着你。
在你睡不着的时候，
妈妈会一直在你身边握着你的手！
所以，没有关系，
你可以跟妈妈的奶说再见，
你要吃很多很多饭，
你要长大！
暂别了，37°的爱……
我想，在母乳我的第二个孩子时，我一定要喂得更久一点！