克服拖延症第1步：
告诉自己手头有充足的时间去完成一项任务。
克服拖延症第2步：
开始行动。
克服拖延症第3步：
做重要的事情，其它的事先放一边。
克服拖延症第4步：
制定一个有截止期限的短期目标。
（将长期目标分解为几个小目标）
克服拖延症第5步：
确定自己工作效率最高的时间段，依此来安排计划。
克服拖延症第6步：
随身携带一本记事簿。（手机备忘录也可以）
除非你开始行动，否则什么改变都不会发生！