1
记住，这个世界上，没有一种痛是单为你准备的。
痛也是怕比较的。了断痛的一种方式是比较。把自己的痛放到万千的人群中，比完了，你也就放下了。
2
从理论上讲，我们身边是60亿人。但，这一辈子，我们最多活在60个人中间。而让你至爱与至痛，至喜与至悲，至生与至死的，不过几个人。
这几个人，才是你的世界。
所以，更多的人，更多的事，你都不必去在意。在意的越多，就会沉陷得越深，就会纠缠得越久，就会被折磨得越苦。
3
尘俗中的另一些事，譬如，喝茶，访山，看云，赏月，风敲叶响，云动鸟惊，这种让心灵愉悦的状态，即为滋润。滋润给心灵的感受是，不厌，不腻，不绝。
这个世界上，凡是跟功利有关的事，于心灵，你只可以喂饱它，却不能滋润它。
4
换一个说法就是，你跟多少人作对，就是跟自己本该拥有的多少快乐作对。
5
我是说，这样做，你就是最好地疼惜了自己。