星期一
起床时间：08：00
就寝时间：01：50
午休/冥想：60min
天气：多云22~29℃
心情：焦虑
任务完成情况
1.工作：标准宣贯PPT
2.生活：一家人过中秋
3.学习：薄荷阅读【完成《Wonder》Chapter 42】／和豆宝学伴鱼绘本【《school tool》】／优势计划【《人生的智慧》】／芝士派Day4
微习惯养成：
✅每天阅读3页书〈14/100〉
✅每天快走5分钟〈34/100〉
✅每天写50个字〈33/100〉
✅写日记〈14/100〉
❌给豆豆讲一本绘本〈8/100〉
健康·饮食·锻炼
早餐：二米稀粥，凉拌黄瓜
午餐：中秋节家宴【叫了外卖，希望明年已经能做一桌好吃的】
晚餐：馒头，鱼丸，洋葱炒牛肉，玉米排骨汤
步行 ：4368步。
家人•朋友
1.豆豆咳嗽严重，省妇幼看病，普通感冒。好好照顾。
2.因为豆爷爷要上班，中午大家一起过节，点了外卖，吃东北菜，这样挺好！
最美好的三件事
1.中秋节家宴
2.摆脱电视剧
3.做饭了
反思
连着2天没有复盘，看剧中度过，要注意工作，生活安排，还要注意身体。
明日三只青蛙
1.GEP会议准备
2.大理之行行李准备
3.薄荷阅读／伴鱼绘本／优势计划／芝士派／熊猫小课