昨日复盘：
运动：✅
饮食：❌中午拉面，晚上食堂，菜品不够
戒糖✅
多喝水❌
不吃冷的东西：喝了柠檬水❌
泡脚：✅
阅读：睡前看书✅
早睡：❌
口语1:✅
口语2:✅
当日状态：有点sao，有点浮躁，学习计划没有完成
小确幸：平安夜收到苹果，拍照✅