不久以前听了橙子School公众号的自控力up课程，是免费的。我觉得不错，特意为此做了思维导图，分享给大家，大家如果感兴趣的话也可以自己找来听听。
自控力up思维导图课程一共有六节，古典老师讲的，相信接触过时间管理、生涯规划的人对于古典老师都不会陌生，《拆掉思维里的墙》这本畅销书就是他写的。
这是六节音频+文字内容的课程，主要讲了清晨三件事的正确打开方式。配合橙子School的三件事打卡，可以践行最简单的时间管理，这对于假期懒癌发作的我们来说无疑是十分重要的。
听到这里，可能有人会反驳我了，一天三件事，这也太少了吧。如果你这样问，那你一定不知道什么叫做GTD，什么叫做要事优先，什么叫做四象限法则，你也一定不知道什么是土豆，青蛙，番茄。
关于时间管理的书籍，我读的不多，但是关于时间管理的文章我却读了不少，音频课程我也听了不少。之前没有写过这类的文章，是因为我只停留在理论阶段，却没有真正践行过，说出的话也一定是软绵绵的，没有任何的说服力。
还有人说，时间管理就是心灵鸡汤，其实还真不是那样。在我看来，心灵鸡汤是世界观，时间管理是方法论。没有世界观，方法论再好也是纸上谈兵；没有方法论，世界观再高也没法支撑起来。（都是受了马克思老人家的影响，连世界观，方法论都联系到了。）
下面针对世界观和方法论我谈谈时间管理的误区，不知屏幕前的你有没有中枪呢？
-1- 时间管理就是做足够多的事情
针对这一点我感触最深，记得当初考研的时候，给自己列了无数的计划，每天恨不能给自己安排上48小时。每天看着自己列的清单，心中都特别激动，仿佛考研成功就在眼前。
可是过了一周之后，我把当初的清单撕了，上面没有完成的事情已经多达了十几件，进度也比清单上要慢好多。然后只能重新列清单，列计划，继续完不成，陷入了死循环当中……
-2- 等有了时间再做
关于这一点我也感触挺深，考研的时候总觉得自己仿佛活在了牢笼里，没有了丝毫自由可言。于是从寝室到图书馆的路上，我就经常想，等我考完了研，我就重新拾起自己的爱好，打算学一门乐器，打算每天练字，画画，打算把双十一买的书都读完，打算学学office办公软件，打算学学zemax，打算学学PS，会声会影……然后呢，就没有然后了，假期都过去一个多月了，好像一样都没有完成吧！
-3- 时间管理在于管理时间
有人认为时间管理就是管理时间，就是把时间充分安排好，不让时间浪费掉。关于这一点我相信你虽然是这么想的，但你绝对做不到。如果你能达到这样自律的程度，到什么时间就做什么样的事，那你还学什么时间管理，早就升职加薪，当上总经理，出任CEO，走上人生巅峰了。
那么，知道了这几个误区，我们应该怎样做呢？
其实，之所以出现上面几个误区，主要是因为世界观，方法论没有结合起来造成的。在时间管理中，世界观指的是你自身的自律程度，以及你的意志力、自控力等这些内在的因素。而方法论指的是你践行时间管理的方式、方法。用时间管理专家叶武斌的话来说，世界观指的是“道”，大道至简，时间管理则是“术”。
时间管理的核心就在于用精力最充沛的时间做最重要的事。这与橙子School的三件事打卡也不谋而合。古典老师主张，每天早上起来，在三件事打卡上写下今天最重要的三件事，然后用上午精力充沛的时间做完这三件事，再去做其他不那么重要的事情，做完一件打个勾，你会特别有成就感。
然后晚上进行回顾，给自己今天的成就感和幸福感打分，并记录一天的小确幸，结束美好的一天。有多少人陷入这样的误区：每天先挑容易的事情做，然后东搞西搞，到了下午，开始犯困，就不想，也没有精力做重要的事情了。
叶武斌曾经说过:“没有记录就没有发生，没有反思的人生不值得活。”通过这样的三件事打卡，会让自己持续活在自己的愿景中，每天都不会白活。
怎么样，简单吧，这算是最简单的时间管理了。如果你想进一步学习，那么，叶武斌老师一定不会让你失望，他在喜马拉雅上有一门课程，叫做《时间管理100讲》，喜欢时间管理的你可以听一听，反正是免费的。
他讲的时间管理我觉得是最好的，是真正的世界观和方法论的结合。对于时间管理，他首先让我们培养早睡早起，坚持跑步的习惯，这是我提到的世界观的部分。通过坚持早睡早起，可以让我们的精力更加充沛；通过坚持跑步，可以让我们更加健康，还能提高我们的自控力，做事情更容易专注。可以说，他倡导的时间管理才是最人性化的时间管理。
他所主张的“收集—排程—执行，土豆—青蛙—番茄钟”更是用最简单的词语道出了时间管理的精髓，土豆指的是我们要做的所有事情，青蛙是一天中最重要的事情，每天3只不要太多。
我们要做的，就是把土豆进行排程，分成日程类和待办事项类。日程指的是固定日期固定时间要做的事，待办事项指的是不固定时间要做的事。我们需要从待办事项中找出最重要的3只青蛙，然后用番茄钟的25+5分钟来吃掉它们。在番茄时间的25分钟里，保持高度专注，以此训练我们的专注力以及高效做事情的能力。
大道至简，时间管理其实并没有那么复杂，它的精髓及要义就在于践行，而不是把所有时间管理的书籍都读遍了再行动。只有在践行中你才会发现自己在时间管理方面需要提高的地方。所以，早睡早起，每天安排三只青蛙，用番茄时间，和我一起践行时间管理吧。
最近打算学点什么，正坚持早睡早起，在微博上打卡，如果你也想那就和我一样坚持打卡吧！
早起打卡 微博打卡 keep俯卧撑训练