很多时候，人们都是沉浸了某种行为模式无法自拔。
当你跟家人发生了冲突，自己感觉很生气，在当下愤怒值爆表，全家人都大吵了一架。两败俱伤。但是一段时间之后，似乎并没有什么影响，不痛不痒。
再过一阵子，继续因为类似的事情，继续争吵……
这个场景是否很眼熟呢？为什么好像人们都陷入了这种行为模式呢？
我是情绪管理咨询师梦婕，如果你有情绪困扰，欢迎与我链接。