女性关系力3-关系中的心流

关系中的心流，接上篇深入探讨。

0522+夜月明+作业

模拟场景1

我：今天上班好辛苦，眼睛一直盯着屏幕工作，最近感觉眼睛好疲劳，回家恨不得就躺下，一点都不想动，也不想做饭，坐的太久，腰也不舒服

他：眼睛不舒服闭目养神吧，我去做饭。一会给你捏捏腰。

我：感动的一塌糊涂，抱住亲一下。

我：近几年感觉身体不如以前了，工作时间长，不运动，身体素质明显下降了，还容易生病。

他：加强锻炼身体吧，与你的工作环境也有关。

我：怎么锻炼身体呢？还要正确的锻炼身体。

他：每天跑跑步，注意饮食。

我：我今天在樊登听了掌控，书我也买了，其中有正确跑步的方法，缺一个测心率的手环。

他：跑步还有方法，给你买，咱俩一起跑。

模拟场景2

我：去吃自助餐，他自己拿了一杯饮料。我说看到你一个人拿了一杯饮料，我有一点失落。

他：我去帮你拿一杯，想喝什么？

我：草莓汁

他：等着，马上回来。

1、收获

做事情心态最重要，把握好心态就是打开沟通的底层逻辑。主旨，在关系中每一轮的你来我往都是心的流动，每一轮的对话都是沟通的延续，直到两人达成共识。昨天写的是打开沟通之门的方法，也就是说每一轮的沟通都是要开着门的，直到找到解决办法或者达成共识。缺乏有效沟通积攒太深的话，需要长时间的试错再练习再调整直到修炼成功。

2、案例1

1.1两人一起去吃自助餐，他一个人拿了一杯饮料回来了，我说亲爱的，我好渴，你知道我喜欢喝哪一款饮料对吧？

1.2两人一起去吃自助餐，他一个人拿了一杯饮料回来了，我说亲爱的，看到你自己拿了一杯饮料回来，我好失落。

总结：感受一下，这两种表达方式的不同，1.1是不是有一种撒娇可爱的感觉，没有说出自己的真实感受，仔细感受会有一种，用花言巧语，夸赞你，让你去拿饮料。稍微会感到不爽。有一种耍小聪明，被操控的感觉。1.2描述事实，真诚的说出感受，他爱你肯定会去给你拿的。并且是他感受到了你对他的真诚的需要，这就是爱的流动。让自己的女人开心是男人的荣耀。他自己想不到悟不到，是很难去心甘情愿的去做，且做好的。

3、案例2

我回家的时候，妈妈总爱在耳边唠叨，这个对身体好，赶紧喝水去。我去学游泳两点钟，1点多就开始叫我，1点半又叫我，其实我自己定了闹钟。按照以前我会跟妈妈发牢骚，我知道，你能不一遍一遍叫我吗。类似的事情很多。

错误：a妈妈把我的事情当成了自己的事情做。b我自己朝妈妈发牢骚，没发现这里面的问题。

反思：a我觉得我的生活，被介入感太强。b我不应该给妈妈发牢骚，应该思考解决办法。中国式家庭的问题很多体现在这里不展开说。

行动：首先，我会跟妈妈说，游泳的事情我订好了闹钟，我可以按时去。然后表示我会对我做的事情百分百负责，请妈妈放心。不要干涉我太多。可能妈妈会不理解，没关系，这个需要多画几次自己的底线，对方就会知道，这是你的底线，每次碰都会碰壁，就不会再碰了。

4、案例3

两个相处，各种应该是有自己的事情，有一些是两个人共同的事情是需要商量的。自己的事情要有权力界限感。不如说，你老公是一个特别爱说你要怎么样你要这个样爱操控人的，总是你你你……你应该早点回家带孩子，应该做饭，应该什么，你自己呢又没有太多的界限感，你就会承受很多事情和委屈。这种关系很多时候是相互的，也有单方面的。

行动：如果是自己的事情，你要站稳脚跟，这样说我不希望你干涉我的事情，请你不要干涉我的事情，否则的话我不想跟你沟通，你好好说话我会跟你沟通。很多时候是你不说出来，对方是不知道你的底线的。你不说，还寄望对方自己觉悟，不可能的，人性就是爱拿软柿子捏，这次你不表示这样你不喜欢，那下次他就还会这样对你或更严重。

在外面可能看别人原则很清楚，在家庭当中，没有人画界限，在安全的人面前越是脾气不好。

5、案例4

我最近很辛苦啊，带孩子也很辛苦，你做的茄子很好吃啊，晚饭回来你来做吧。你这么胖，胖对身体不好，去锻炼身体吧，对你身体好。

总结：直接操控对方该干什么，没有人喜欢被命令着做事情。重点反复说，万变不离其宗，讲事实，说感受，说感受，说感受。

真诚的误区，真诚的表达是有方式的，多说我，少说你，有时你可能觉得，你应该去健身了，很真诚吧，为你好啊，错了，这种表达，带有控制性，命令行的语言。如果他听了可能有这样的情况他性格比较软自己的权利界线没有概念。只有自己想到意识到才会做的事情才能做好。

方法甜言蜜语可以，属于个人性格方面，而不影响表达真诚。

6、微信沟通的陷阱

面对面的直面交流才能感受爱，这方面推荐一本书《感受爱》，沟通效率也高，感情传递也到位。

7、我现在在上21天女性财富实战训练营，今天是第七天，我在这里写作业，结合自己才能发现问题，看别人写的就是内化于心的过程，看别人写的内容就是思考的过程，哎，我也有这种情况，哦原来是这样的，自然映照到自己的生活中的细节，顺其自然的就是思考自己的事情应该怎么做好，然后去尝试，再总结思考，一直下去，一直进步。

很多道理，很简单，就是没有老师引导着去做。自己又不坚持做，更没法变成自己的东西。