平凡生活非凡过系列
2017、11、29 星期三
月亮日体验日记 第19周（总第83周）
今天化了一个小时多才把一个晚餐慢慢吃完，
吃完就感觉想睡觉了，
非常清楚地发现，在月亮日，就完全没有这种犯困的感觉，肚子空空，头脑也清新，一天都是很精神。
此刻是星期三的晚上7点后，月亮日结束后的第一餐，
已经19周了，其实也已经有19次的月亮日结束后吃饭的体验，要说光记录这个体验也其实很有意思，所以你说一周三天月亮日，一共83周，不可能没什么写的，就看你愿不愿意了。
18:30，俺表姐又给我送吃的来了，又是她熬的银耳桃胶栗子羹，真的是如此幸运啊，今天刚才我脑子里还想着要不要做个银耳羹吧，月亮日结束吃非常好，断食三天，刚开始复食，吃这些软糯的羹胃里感觉特舒服，
可是就想了想，没做，
可好像我表姐有灵性一样，这不给我送来了吗！
今天我决定慢慢吃，少吃一点了！
七点过后，我开始先把一碗银耳桃胶羹吃了，用勺子一勺一勺地慢慢吃下去，那个甜糯润滑的感觉真的太妙了，
每吃一勺就感觉怎么如此幸运，东西太好吃了、表姐太好了……我有饥饿感太妙了……人有东西吃太幸福了……
告诫自己别吃那么快，慢一点，好好享受体验一下，就这种时刻是最美好，别多吃了，少吃一点才美妙……
真的很感动，吃饭可以这么幸福。
然后再呈一点米饭，搁上炒的胡萝卜末，小火锅里烫的蔬菜，西红柿，还有做的虾，每个都一点点，开始吃饭……
一口一口细细咀嚼，感觉还可以吃的再慢一点，但还是很快吃完了，告诫自己不能再多吃……别急……
其实刚才只要吃那碗银耳羹，今天也够了，但因为家里吃的东西太多，既然可以开始吃了，只要没个标准，就往往管不住自己了，
所以我今天明确告诉自己，不可超越自己定的份量，
一旦明确，那还是比较自觉的。
在喝汤的时候，能感觉胃里在忙碌地做着调整，好像看到一个画面：三天没这么多东西下肚，胃有点小忙乱……
我安慰他们：孩子们，不着急，对不起哦，我还是吃的快了一点，我再慢一点，再嚼细致一点……谢谢你们帮我消化食物……你们干的真好……
然后就开始打嗝，排掉一点气，就感觉舒服多了……
但最后吃着吃着，还是感觉全身能量都供给胃了，感觉犯困了，特别想睡觉……
赶紧起来收拾洗碗，然后开始记录今天的月亮日体验日记，否则一旦躺下就灵感跑掉了，不跟我玩了。后悔都来不及……
想想刚才7点前，和表姐聊天时可精神呢，看她的皮肤也越来越干净细嫩，说起我们周围一起做月亮日的几个姐妹，据说都开始有明显的改变，想想才19周啊，四分之一的周期还不到，不知道全部做完身体会有怎样的变化？
想着我们在今年能一起开始做月亮日，很快五个月都快过去了，真的越来越感觉如此幸运……这个选择是如此明智！
好了，看看还是留下这些菜没吃完……永远记住：少则得，多则惑！
还是记住少吃一点，哪怕在太阳日也要控制，因为所有你欲望制造出来的东西最后还得靠你自己消化，而所有的消耗都是有代价的！
还是提升能量、激活能量为此为大！
谢谢阅读！
最后还是附上一张照片，以此记录生命的足迹
延伸阅读：月亮日体验记录