以下是践行小伙伴给出的总结模版：
【本周计划/总结】
一、职业发展
二、财务状况
三、健康
四、娱乐
五、朋友与重要他人
六、家庭
七、个人成长
八、自我实现
实话说，在百天践行之前，最重要的熬夜恶习一直没有改进，因此其他方面的问题也就没办法谈得上得到很大的改变，被工作和杂事追着跑是常态。简单来说，在一二上疲于奔命，第三岌岌可危，四五六少得可怜，七八模糊渺茫。
这期践行开始之际，正好学习了易效能时间管理，决定从规律睡眠开始，整合100天践行目标如下：
1、早起100天：早5:30-7:30；以打卡图记录
2、写作100天：500-1000字/天，共写5-10W字，发公众号或简书
3、英语100天：30分钟+/天，英语流利说打卡图
本周践行结果：
早起：最早4:48-最晚6:57，平均5:57
写作：0510-0518：622+1105+902+1016，共3645字
英语：坚持7天：35+30+35+32+35+35+31
总结：达标
问题：写作偶有一天中断，原则上每天写，工作多可以在其他时间补足篇幅。但目标是每天写，后续尽量在时间安排上给足每天的写作时间，并优先完成。