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萝卜糕+豆浆--好好吃营养早餐49期

来源:东饰资讯网

晚上将萝卜糕做好,早上煎来吃,香脆软糯又嫩甜可口,配上一杯豆浆,幸福满满。

萝卜糕:

萝卜           1个(600g左右)

粘米粉        200g

淀粉           30g

白砂糖       少许

蚝油           少许

黑胡椒粉    少许

1)萝卜切成细丝,锅中加入少许油烧热,倒入萝卜丝翻炒,萝卜丝炒软之后加入少许盐,蚝油,白砂糖,黑胡椒粉,再翻炒几分钟关火,调味料开始少放点,关火前试下味再确定是否要增加量,萝卜糕口味宜清淡。

2)粘米粉和淀粉分三次倒入锅内搅拌均匀。如果萝卜水分较少,可加入少量清水使其搅拌成糊状,不能太稀,保持一定的硬度。

3)将面糊装入碗中整平,上蒸锅上蒸30分钟左右。放凉放冰箱里冷藏第二天吃。

4)将萝卜糕倒扣脱模,切成1厘米左右薄片。

5)热锅放适量油烧热,转中小火,将切片放入锅中煎至两面金黄色即可。可轻轻翻动几次以免糊掉。可蘸酱油或者辣酱吃。

豆浆:

黄豆            1/2杯

黄豆提前一天晚上浸泡,第二天早上将黄豆放入豆浆机中,加入适量水,插上电开启豆浆模式即可。

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