常听很多父母抱怨说：“我的宝宝吃饭习惯不好，边吃边玩，喜欢吃的就多吃一点，不喜欢吃的就坚决不吃，并且我不清楚他们到底喜爱吃什么。”
接下来我们就为各位宝妈宝爸们推荐儿童最受欢迎的菜肴，保证宝宝一看到就会勾起他们的食欲。
杏仁榛子豆浆
食材：榛子4克，杏仁5克，水发黄豆40克
做法：
① 将已浸泡8小时的黄豆倒入碗中，注入清水，洗干净， 倒入滤网，沥干水分。
② 将榛子、杏仁、黄豆倒入 豆浆机中，注入清水，至水位线即可。
③盖上豆浆机机头，选择 “五谷”程序，待豆浆机运 转约15分钟，即成豆浆。
④ 把煮好的豆浆倒入滤网， 滤取豆浆，将滤好的豆浆倒 入杯中即可。
tips：榛子含有蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E及多种矿物质，具 有健脾和胃、益肝明目等功效。
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