前言：现在正是拍照时节，可脸上不时地冒出痘痘，让我如何自拍呢？想解决痘烦恼，首先，了解长痘痘因素。
如何有效去痘？
1、冰毛巾敷脸法
把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助。
2、冰块敷痘法
洗脸后，将冰块涂抹在红肿的患部，有助于消炎镇静。
3、冰块收敛水
不论你用温水还是冷水洗脸，冲洗干净脸上的洗面皂后，再放一盆加入冰块的干净清水，用冰水重复冲洗脸部，收敛镇静肌肤也蛮有用的。
4、酸乳酪排便法
养成每天喝鲜乳酪或益力多的习惯，让益菌在肠内清除垃圾，帮助正常如厕，如果加上绿茶粉，据说更有效。
5、芦荟黄瓜消炎法
芦荟和黄瓜都有消炎的功效，菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，也可以将黄瓜汁加上蜜蜂饮用，也很有效喔！
6、黄瓜敷脸法
黄瓜是美容圣品啊，在护肤方面有着至高无上不可动摇的地位。黄瓜无论是食用还是作为面膜食用，对皮肤都是非常好的。
7.细菌滋生
热胀冷缩的原理导致毛孔在火热的夏季比较粗大，不离手的手机、遮阳用的眼镜、不做好护肤就涂的防晒霜...这些都可能携带N多的细菌，细菌进入皮肤便会感染发炎从而形成痘痘。
8.内分泌失调
长痘痘很多时候与内分泌失调离不开关系的，熬夜、喝酒、吸烟、压力过大等不良习惯都会导致人体的雄性激素分泌过多，皮肤皮脂腺就会过度活跃，导致油脂分泌越来越旺盛。
9.化妆品刺激
如今素颜的妹砸能有几个？使用化妆品本身没有错，错就错在使用的化妆品质量参差不齐，有些化妆品质地过于油腻不适合偏油性油性肌肤使用，还有一个原因就是卸妆的时候不彻底，导致毛孔堵塞，油脂排泄不顺畅。
10.出油过多
肌肤是讲究水油平衡的，气温每升高1度，肌肤的出油量会提升10%，水分也会随着蒸发快，所以夏季皮肤出油问题格外严重。
11.皮肤代谢不畅
角质层是皮肤最外层组织，代谢周期大约是28天左右。
由细胞代谢产生的老废角质，如果没有及时清理就会堆积在毛孔口，久而久之就会给肌肤造成负担，如果清理不及时，毛孔内部的分泌物就无法顺畅的外排，，堆积起来很容易引发痘痘。