我们念佛，“一切恐惧，为作大安”，了解“弥陀救度，必定往生”的道理，具有机法两种深信，念佛身心柔软，舒展，完全让阿弥陀佛救度，这些现象自然消失。
就像坐船过海一样，我们坐上船，就身心自在地在船上。
如果你非常注重坐船的动作，屁股要怎么坐啊，要怎么端正啦，怎么抓住横杆啊，那你坐着不就难受了吗？
为什么会这样难受？这是因为你过于注重细节。
所以，念佛，该怎么念就怎么念，怎么舒服就怎么念，身心完全放松。
为什么能放松？因为阿弥陀佛必然救度。
阿弥陀佛没有说你要怎样念，达到什么功夫、什么水平；而是说“众生称念，必得往生”。如果念佛必须从功夫、方法、技巧上面着力，我看会有不少人出问题，出故障。
在任凭、安心、身心放松的状态下，想怎么念就怎么念。有力就大声，高兴就唱；没力就小声；念久了，念累了，有点厌烦了，就歇会儿。
就像我们坐船，有时在甲板上遛一遛，看看风景，吹吹风，愿意回舱里坐着也可以，这样就行了。
所以法然上人才说“念佛以无样为样”，就是没有一个特别的标准，一定要如何。就我们的身心、环境、当下的状态，怎么舒服、怎么适合就怎么念。