关于东北财经大学大学生健身情况的调查报告
一、调查背景
大学生身处最具活力、最有创造性的年岁里，拥有健康的体魄和精神面貌是成就自己并为社会做出贡献的有力保证和前提条件。但是快节奏、高压力的学习与工作，使得健身活动常常不在大学生的计划之内，而却渐渐养成了熬夜、通宵、速食等不良生活习惯。大学生的身体素质和身体状况实在令人担忧，体检中视力不达标和体重偏胖或偏瘦者比比皆是，运动猝死的事件也屡见不鲜。因此关注大学生健身习惯与健身意识十分必要，所以我们小组共六人对东北财经大学的健身情况进行了调查研究，希望为自己也为广大学生做一个参考，督促自己参与到健身队伍当中。
二、调查情况
1. 调查时间：2016年16日——2016年6月20日 2. 调查方式：发放网络调查问卷
3. 调查对象：东北财经大学本科生与研究生
4. 调查样本：在线回收有效问卷共185份，包括男生36人，女生149人；硕士2人，本科生183人，其中以大二学生为主（占比65%）。
三、调查内容与数据分析
我们从被调查者的基本身份信息（性别、年级等）、被调查者的基本健身情况（健身频次、时间、时长、地点、目的等）、被调查者对自身健身结果满意程度以及被调查者对其它影响健身的因素的偏好选择等方面展开了调查（问卷设计见附录）。通过分类、交叉比较，我对调查数据的分析如下：
（一）每周健身次数普遍偏少，每次健身坚持的时间不长
通过数据交叉分析发现，每周锻炼3次以下的人占比74%，这其中每次锻炼半小时以内的人占34%，半小时至一小时的人占51%。还可以得到的另一个结论是，随着每周锻炼次数的增加，锻炼时长超过一小时的人数占比例越大。由此可以分析出，在校学生大多数运动频率不高，并且运动时长也不长。这说明大家普遍有健身的意识，明白运动对于身体和学习的意义，但是并不具有良好的健身习惯。
（二）健身目的多样化，普遍对自身健康状况感到满意，却同时苛求自己的身材
在健身目的调查中，60%的人选择是为了减脂，45%的人选择是为了强健体魄，44%和32%
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的人分别选择了塑型和消遣娱乐。由此我们可以看出在校学生健身的目的多种多样，明白自己的追求，也明白健身的重要性，并非盲目跟随他人的选择。在对健身结果的满意度调查中，我们发现11%的人对自己的健康状况非常满意，55%的人比较满意，也就是说大部分人对自己的健康评价至少是及格以上。
尽管以上两项调查结果还比较令人满意，但是对于身材方面的问题，只有27%的人认为自己是适中的身材，而超过半数的人均认为自己偏胖。现代人的饮食逐渐趋向于速食快餐，在校学生也经常选择更省心省力的外卖作为一日三餐。高油脂高营养的饮食习惯以及对绿色安全饮食意识的忽视，确实直接造成了肥胖人数激增。但除此之外，近几年韩流在中国的风靡，韩国外貌至上主义的社会氛围也伴随着韩剧与韩流明星一起影响了中国人的审美标准，中国年轻女性也逐渐倾向于以瘦为美。这导致很多女生一味地减肥，而忽略了正常的体重对人的身体的重要性。在身体健康的前提下，控制体型，保证体重在合理范围是真正更美好的选择。
（三）运动方式多种多样却各有所限制，时间不足更是重要问题
通过对偏爱的运动项目的回答进行分析，我们发现喜爱跑步的人占比61%，喜爱快步走的人占比37%，喜爱球类运动的人占比46%。这三种常见的运动方式更受欢迎，也更易达到锻炼的目标。除此之外，还有28%的人喜爱游泳，22%的人喜爱舞蹈，18%的人喜欢瑜伽，这三种方式随着其娱乐性的提高、健身效果的增强以及人们生活水平的提升，已经成为了越来越多人的选择。每一种运动项目都有其不同的健身效果以及锻炼部位，但即使是跑步和快步走，也需要选择合适的场地，选择不同种类的路面以拉伸不同的肌肉部位，否则很容易损伤膝盖，或造成其他运动性伤害。球类运动、游泳和舞蹈等所需要的场地面积则更加的大，设施要求也更加的专业化。因此，场地的限制也是35%的人不想健身或推迟健身的原因。而除了场地限制以外，时间不足更是健身路上最大的障碍，80%的人因为每天的时间不足而放弃了健身。在校大学生可以在寝室做的锻炼少之又少，不仅不安全，也会影响其他人的学习和休息。而如果出门健身的话，换装、锻炼和整理沐浴等等会占掉很大一部分时间。其实，对于学习压力大的学生来说，不一定需要抽出大段的时间用于健身，可以将生活中零碎的时间利用起来，养成健身的小习惯，比如说刚刚吃完饭以后不要立刻坐下，靠墙站直也能帮助塑型等等。
（四）学生健身意愿强烈，也希望得到学校更大的支持
调查结果显示71%的希望学校建立早操晨练的制度，56%的人对学校的现有健身设施感到不满意。这表明我们学校的大学生有着强烈的健身诉求，也希望获得外部环境的有利条件，
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其中尤其希望学校加大改善力度，制定有关举措。只有学校以及学生共同努力，才能提高整体的综合素质。
四、反思与总结
在调查报告的设计中，很多可能性并没有覆盖全面，我们也没能及时发现。问题和回答的设置与安排，仍有很多可以改进的地方。其次，由于年级的限制，大多数参与我们的调查报告的学生都是大二的，样本的比例并不均衡，这也有可能会导致我们分析出来的结果并不能代表东北财经大学的整体状况。在这两个方面，我们还有待改进。
总的来说，东北财经大学的学生的健身状况虽不能评为最佳状态，但是学生们都有热情、有意愿也有行动，所以虽然目前很多学生因为不同的原因，并不能很好的坚持有规律的、多次长期的锻炼，但是短期的健身都有在进行。我相信，随着健康意识的增强以及设施条件的改善，日常健身会越来越方便与普及。全民健身不再只是一个口号，大学生更将是未来健身运动的领头羊。
附录调查问卷：
1. 您的性别 [单选题] [必答题] 男 女
2. 您的年级 [单选题] [必答题] 大一 大二 大三 大四 硕士
3. 您对自己健康状况满意程度 [单选题] [必答题] 非常满意 比较满意 有待改善
4. 您对自己身材评价 [单选题] [必答题] 营养不良 偏瘦 中等体型 微胖 肥胖
5. 除了体育课，您每星期的锻炼次数是 [单选题] [必答题] 3次以下 3~5次 5次以上
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6. 您锻炼的时间段一般是 [单选题] [必答题] 早晨 中午 下午 晚上
空闲时间，不特定
7. 您每次锻炼的时间长度是 [单选题] [必答题] 半小时以内 半小时~1小时 1小时~2小时 2小时以上
8. 您锻炼的地点场所是 [多选题] [必答题] 学校的室内体育场馆 操场
学校外的健身房 寝室
其他 _________________
9. 您锻炼的目的[多选题] [必答题] 强健体魄 减脂 塑形 消遣娱乐
其他 _________________
10. 如果您有时有不想健身或推迟健身的想法，理由是 [多选题] [必答题] 没有时间 场地限制 健身房太贵 空气质量差
其他 _________________
11. 您觉得哪些办法能督促您健身 [多选题] [必答题] 健身软件记录 身边人的督促
体育课期末测试压力
其他 _________________
12. 您能接受一个月内健身花费 不花钱 0到200元 200到500 500到1000 大于1000
13. 您通过何种途径获得健身资讯（各类比赛以及运动技巧等） [多选题] [必答题] 网络 朋友 教练
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体育老师
其他 _________________
14. 您是否在意健身软件的排名 [单选题] [必答题] 很在意 比较在意 一般 不太在意 根本不看
15. 您比较偏爱的运动项目有 [多选题] [必答题] 快步走 跑步 球类运动 舞蹈 瑜伽 游泳
刺激型运动（如滑雪，极限运动等） 其他 _________________ 其他 _________________
16. 您如何跟踪自己的健身成果 [多选题] [必答题] 使用特定软件记录 用普通体重秤测量
使用其他测量仪器（如体脂秤等）测量多个指标 自己感觉
想知道，但不知道怎么跟踪 我不在乎
其他 _________________
您在意健身软件的排名么 很在意 比较在意 一般 不在意 根本不看
17. 您觉得大学生每年体测能促进您的健身么[单选题] [必答题] 有很大促进作用 有点促进 毫无作用
18. 您希望东北财经大学有统一的锻炼时间么（早操、晨跑等）[单选题] [必答题] 希望 不希望
19. 您对东北财经大学现有健身器材、设施是否满意 [单选题] [必答题] 非常满意 比较满意 不满意
20. 关于东北财经大学的健身设施，环境等方面 您有哪些建议？ [填空题] _________________________________
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