‘Ｕ１ ０ Ｉ Ｕ．Ｉ Ｕ Ｃｈｌｎａ Ｅｄｕｅａｔｊｏｎ ｌｎｎｏｖａｔｉｏｎ Ｈｅｒａｌｄ 体育与艺术研究 浅谈课外体育在高校体育教学中的作用 贺建峰 （西藏职业技术学院 西藏拉萨８５００００） 摘 要：随着我国教育改革的不断深入，体育教学改革也随之吹响。体育课程教学和其他课程教学一样，发展时期不同，认识也不同， 即便是同一时期。其认识也不一样。但改革发展的宗旨是一致的——提高学生的综合素质。而在学校体育改革中，离不开课外体育，课外 体育也是体育改革的一部分，是学校体育课的继续延伸和补充。当前课外体育日益成为了体育教学的重要组成部分。 关键词：课外体育 高校体 改革 中图分类号：Ｇ ８ ０ ７ 文献标识码：Ａ 文章编号：１ ６ ７ ３—９ ７ ９ ５（２０１ ３）０４（ａ）一Ｏ１ ８ ６－０１ 高校体育教学不同于中小学体育教 目也是各不相同，能够承受的运动负荷同 着大学生的生活方式。大学生通过课外体 学，中小学体育主要是发展中小学生的身 样不同。而在课外体育活动中，学生可以根 育锻炼，愉悦了身心、充实了他们的精神生 心健康，培养学生的兴趣，树立体育健康的 据自身兴趣爱好的需要，结合自身特点，选 概念。而高校体育教学，重视体育文化的传 择自己适合的体育项目，适当运动，不但锻 播和体育与健康知识的普及，也就是说既 炼了身心，又能够满足自身运动需求。 要重视在一个相当长的历史时期内的中国 大学体育特色，还有重视大学体育的历史 ３课外体育活动对大学生的帮助 任务，单单体育课教学是无法实现这一教 （１）有益于大学生劳逸结合生活习惯养 学目标的，课外体育活动就成为了高校体 成，丰富大学生课外生活。目前大部分高校 育教学的重要组成部分。 中按作息制度中课余时间较为充裕，学生 在课余时间选择课外体育锻炼，能够调节 １课外体育活动的意义 其一天的生活节奏，同时，课外体育活动属 课外体育活动是学生课外生活的重要 于校园文化的范畴，是大学文化的重要组 组成部分，他有利于学生个性的充分发展， 成部分，通过课外体育活动，可以陶冶情 同时能够丰富学生的课外生活。课外体育 操，充实大学生的精神生活，排除不必要的 活动又是高校课内体育教学的补充与延 杂念。丰富的课外体育活动，能够使得大学 伸，能够使大学生巩固课堂所授内容，使他 生积极乐观、精力充旆、热情豪放，有助于 们通过课外体育活动能够及时、快速、熟练 大学生的学习、生活充满活力和生机。 的掌握课堂体育所授内容，并且在广泛地 （２）有益于大学生社会交际能的提高。 课外体育活动的交流中，使得体育文化在 课外体育话动因其内容丰富，具体现实，形 学生中得以迅速传播。从实现教学目标和 式多样，直观形象，很符合学生的身心特 体育文化发展看，课外体育活动势必将成 点，易于被学生理解接受，也能取得较好的 为高校体育教学发展的不可或缺的一部 教育效果。在课外体育活动中，大学生可以 分。 打破各种课内体育的各种界限，如班级、年 级等，甚至不同高校之间的界限，以爱好相 ２课外体育活动的特点 同的体育项目一起锻炼。因此，课外体育活 （１）是以身心的愉悦为目标，从而达到 动可以加强大学生之间的扩大交往，结识 运动的实用性。目前大部分高校大学生选 更多不同的社会人员，有利于大学生之间 择体育课内容是根据自己的爱好、兴趣来 的体育、文化交流，有利于发展大学生良好 做的选择，故而他们在课堂上所学习的体 的人际关系。现在一部分大学生沉迷于网 育技术是自己的爱好体育项目，而这些学 络打游戏等不良习惯，性格孤僻，不愿和别 生的课外体育活动项目，大部门也是自己 人交往。学校统一开展课外体育活动时间， 感兴趣的体育项目为主，这样既满足了学 可以把这部分学生组织起来，让他们有去 生身心需求，又增强了学生体质，也使得学 处，有活动的内容，并且有监管，养成健康 生课外生活得以丰富，而且能够充分展示 的积极向上的精神面貌。 并提高了他们的才能和个性，又能进一步 （３）有益于培养大学生体育锻炼的习 加强和巩固课堂所学的体育技术的。 惯。培养大学生体育锻炼良好习惯，首先必 （２）空间范围广阔，形式多样，活动内容 须使大学生能够产生体育锻炼的兴趣，在 灵活。课外体育活动既可以在校内，也可以 产生兴趣的基础上，发展个人体育项目的 在校外，既可以在操场，也可以在教室，既 爱好，这个必须在学生课外的群众性体育 可以在专门体育活动场所，又可以在大自 中逐步强化。通过课外群众性体育活动，可 然中。活动内容也可以随意选择，不必局限 以培养大学生主动进行体育锻炼的意识， 教学标准和课本教材等因素的限制，而且 从而逐步加强大学生体育锻炼的习惯，进 组织形式和组织方法可以结合自身需求和 而为终身体育打下良好的习惯基础。 实际情况灵活选择。 （４）有益干大学生健康生活方式的形 （３）因人而宜，自主选择。大学生之间体 成。课外体育活动已成为大学生在紧张的 质各不相同，年龄、性别也有差别，喜好项 学习之外的重要文化娱乐活动，直接影响 ８６ 中国科教创新导刊 Ｃｈｉｎａ Ｅｄｕｃａｔｉｏｎ Ｉｎｎｏｖａｔｉｏｎ ＨｅｒａＩｄ 活，可以使他们时刻保持大学生积极、热 情、欢快、乐观的生活学习状态，可以培养 他们良好的行为举止和文明礼貌、团结友 爱的品质，也能够使大学校园生活充满生 机和活力。并为大学生形成良好健康的生 活方式打下深深的基础。 （５）有益于人类体育文化的传递。高校 是传递文化的重要场合，体育文化是文化 传递的重要部分。课外体育活动，传递着人 类的文明，特别是人类体育文化功能。对于 人类所创造的丰富的文明使之进一步发扬 光大，大学生责无旁贷肩负着这一社会历 史使命。因此高校课外体育活动，即有个体 健康娱乐价值，又有社会价值。 （６）有益于增强学生体质。运动不论是 生活还是工作学习，都有非常大的帮助，可 以令人增加自信，热爱生活，并且能够保持 身体健康，锻炼意志，头脑清醒，精神飒爽。 国家体育总局一项调查表明，大学生６６％的 学生锻炼不足，２４．８％的学生每天基本不锻 炼，这充分说明学生每天参加体育锻炼的 时间太少了，得不到应有的锻炼或不参加 课外体育锻炼，造成学生体质状况每况愈 下。有学者认为，大学生每日应参与不低于 一个小时的体育活动，才能保持身体的正 常发育，这也与我国教育法规要求基本吻 合，目前我国在各地各类学校开展“全国亿 万学生阳光体育运动”活动，要求课外体育 配合体育教学，保证学生每个学习Ｅｔ能够 保证一个小时的体育锻炼，将课外体育活 动纳入了教育计划。这也证明了课外体育 活动的重要性，只有学校开展好了课外体 育活动，才能真正实现阳光体育提出的！Ｚｌ 号：“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸 福生活一辈子”。 参考文献 ［１］陈琦，杨文轩，郑俊武，等．现代体育课程 及其发展趋势【Ｊ］．体育科学，１９９８（Ｓ）：５－８． 【２］毛振明，赖天德．论“教学”与“学习”的 关系［Ｊ】．中国学校育，２００７（９）：ｌ９－２１． ［３］于春玲．体育教育如何适应素质教育 ［Ｊ】．山东体育科技．