后滚翻教案

分 钟 5．踢腿运动 6．全身运动 3 4．小结学生练习情4．认真听教师评况 价。 1．认真听讲，明确要求 4 × 二、专项准备活动： 1．摇头虫 2．划小船 3．垫上“小摇篮” 一、后滚翻 基 本 动作方法： 部 分 28 分 钟 背向滚动方向蹲撑， 两手同时用力推垫，身体后倒，团身向后 滚动，臀、腰、背、 肩、颈、头依次着垫，当肩部着垫时，迅速屈臂夹肘,两手位于 肩上〔指尖向后〕，1 用力推垫成蹲撑。 教学重点： 1 1 1．讲解动作方法及8 练习要求 2．集体练习 5 2．教师领做 3．共同学习，共同提高 3．请学生进行展示 屈臂夹肘，翻掌贴肩 1 1.教师示范完整动1.集体观看。 作。 2.带领学生复习动2 作口诀“后滚翻，很2.和教师一起复简单，蹲撑屈臂手推习动作口诀。 垫，身体团紧滚成线，夹肘推手要及 时，圆滑滚动真好 看”。 3.教师提问：“向后 滚动，当肩部着垫 时，手臂及双手要及 时做出什么动作？” 3.学生根据上节 课所学答复老师4．组织学生集体练问题。 习，屈臂夹肘，两手 贴肩放置动作。 5．带领学生分组练4.跟随老师口令习。 集体练习。 6.教师示范向后滚 场地： 学习文档 仅供参考

教学难点： 后倒滚动团身紧 2 2 保护与帮助方法： 1 保护者单膝跪在练习 者侧后方，当练习者滚翻至肩部着垫时， 一手提肩，一手提推臀帮助其向后滚动。 3 1 2 2 2 肩手触垫后，手 3 动、推垫回落。〔要求臀 部靠近后脚跟下坐〕 5．学生两人一组，互相观察纠 7．组织学生利用斜正。 面，从高向低做后滚2 动练习。 6.两人一组互助练习。 8．出示图片〔三角形、圆形〕质疑“身 1 体接近于什么形状 更容易滚动？” 2 9．组织学生利用辅7.两人一组进行 助教具海绵包练习尝试练习。 后滚翻。 10．组织学生练习 后滚翻钻过一定高8．学生根据练习度的彩色皮筋。 体验答复。 场地： 11．组织游戏“搬运 工”。 9．两人一组练习 团身滚动。 10．两人一组进12．组织学生进行小结学生行练习。 2 分组展示， 课堂表现。 11.两人一组根据 自身情况，利用斜 面垫或平面垫，完2 成腹部夹包运送 任务。 1.讲解游戏方法、规12．分组展示。 则并作示范。 2 2.组织双脚连续跳学习文档 仅供参考

过平铺横放的小垫 子比赛。 3．双脚连续跳过平铺纵放的小垫子比 赛。 场地： 二、游戏：双脚跳跃2 障碍比赛 游戏方法： 学生分成人数相等的8队，分别成一路纵 队站于起跑线后。游戏开始后，每队第一 人双脚跳过用垫子设置的障碍后转身直线 跑回，拍第二人的手，1 依次进行，以组内最后一人先完成队为 胜。 2 2 2 1 结 韵律放松《幸福拍手2 4. 双脚有垫步跳过1 立起来的小垫子比1．听教师讲解、示范了解规则及 赛。 要求。 5.总结游戏情况，表 扬获胜小组。 2．分组比赛。 3．分组比赛。 1 4．分组比赛。 1 5.为获胜小组鼓掌，以示表扬。 场地： 1 1 1 1.带领学生进行放1.跟随音乐进行组织： 松活动。 放松活动。 集体放松，边学习文档 仅供参考

束 部 分 3 分 钟 歌》 二.小结、讲评 1 唱边进行放松活动。 2.小结归纳本课学2.认真听讲。 习情况。 3.道别：同学们再3.道别：老师再见！ 见！ 生理负荷曲线预计：最高心率155次/分 练习密度预计：35%--40% 器材准备： 1．自制小体操垫32块 2．海绵包32个 3．跳高架2付 4．彩绳2根 5．挂图2张 6．录音机一台 安全措施： 1．为了防止学生在练习中受伤，要教育学生按要求认真完成各项准备活动。 2．在做后滚翻练习时，要强调纪律，严禁学生玩笑。 3．采取分组练习时，立足于学生独立进行练习，防止由于学生帮助不当，出现伤害事故。 4．为了预防学生滚出垫外，在分组练习时，将两块小垫子并排放置，增加了垫子的宽度，大大降低了 学生滚出垫外的机率。

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