高三开学第一课教案

高三开学第一课—怀着梦想前进

一：梦想。

梦想是推动剂，是我们提高自己不可或缺的精神食粮，是人生中最珍贵的东西之一。我们每一个人都需要给

自己一个梦想，都需要在平淡的日子里持之以恒。只有坚持朝着梦想的方向耕耘下去，才会有水到渠成成功的那一天。

记得哈佛大学曾经作过一个调研，有一届毕业生，无梦想的是 27%，梦想比拟模糊的是 60%，有近期梦想的是10%，有远期梦想的是 3%。25 年之后，哈弗大学再追踪调查，结果发现，这届毕业生中，是那些“有远期梦想的3%〞最后成为了美国的精英。这个例子告诉我们，梦想对于我们是多么的珍贵啊！

然而，现实中我们也发现，这个梦想并不是很容易实现的，这条路也不是很容易践行的。这就意味着有竞争，

意味着这样一个残酷的现实：同样的机遇，但机遇是给有准备的人；同样的空间，但成功是给坚持不懈并朝着梦 想一直努力的人的。 二：信心

美国著名盲人女作家海伦．凯勒说过，

信心是命运的主宰。前苏联作家高尔基也曾说过，只有满怀自信的人，

1972 年，尼克松竞选连任。由于他在第一任

然而，尼克松本人却很不自信，他

才能在任何地方都怀有自信，沉浸在生活中，并实现自己的意志。尼克松我们都熟悉吧，他是著名的美国总统， 但就是这样一个大人物，却因为缺乏自信而毁掉了自己的政治前程。

期内政绩斐然，所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。

走不出过去几次失败的心理阴影，极度担忧再次出现失败。在这种潜意识的驱使下，他鬼使神差地干出了懊悔终生的蠢事：他指派手下的人潜入竞选对手所在总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器。事发之后，他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克松，却因为缺乏自信而导致惨败。可见，没有信心将会是多么的可怕。

三．认真对待每一次考试：

每次考试没有压力，因为它不直接关系到我的未来前途；又有压力，因为它是正规的考试，看重每一次考

试。正是这种不松不紧的气氛让我到达最正确状态。考试时，总能敏锐地发现题目的“陷阱〞 ，那个时刻的喜悦即使在分数下来以后，仍让我回味无穷。

高三有一个“竞争伙伴〞 。视每次考试如高考。每次分数下来后，胜者都难免流露出对对方的挑衅。而这

种耻辱感正是我学习的最大动力。于是一天一次的统练就让我这个疏懒的人勤奋起来。

知道其他人的分数情况，要比一比。比输了，不服人家，只好下次争取超过他们。还好，每天都有时机，于是每天都有目标。渐渐地，我发现，我也成为了强手中的一分子。是统练让我这个知足的人不知不觉取得了进步。四：高考学习成功的七大策略

策略 1： 高三生活规律化，提高生活满意度

解读：只要生活节律化，自己的心理活动就能节律化，就能很好的进入学习生活的状态中，按照自己的愿望明显提高学习质量，提高学习成绩。

策略 2： 小步子，大目标：每门课每月提高 3 分

100 分其实并不困难，具体地说，高三学生要做到：自学

解读：坚持小步子、大目标的方法，高三一年提高

或找老师帮助明确每月重点突破哪些查漏补缺的地方；养成每次月考考完，对每门课查漏补缺的习惯；跟着老师的部署走，按照老师布置的作业，一步一个脚印去做。

策略 3：抓紧、抓好课堂 40 分钟

案例：一位在清华读书的青海高考状元介绍，他高考成功并成为状元的根本原因是上课用心听讲。他说他在班里并不是最用功的，他的学习时间没有比别的同学多，做的作业也不是非常多，每天晚上十点钟准时睡觉，宿舍有些同学甚至嘀咕他睡得那么早看他高考怎么办。而他把精力用在了课堂上，上课盯着老师看，跟着老师思路走，下课后把老师布置的作业抓紧时间做好，其余时间加强体育锻炼。

解读：有不少高三同学忙得不亦乐乎，题海战术、挑灯夜战，自己做得累死，效率还上不去，学习没有进步。

其实，高考考得好并不是完全拼时间，最关键的是抓紧抓好课堂 45 分钟，这一条做不到，你夜里再用功，效率也甚微。

策略 4：强强补弱，重点补弱

解读：同学们对自己的强项和弱项应该都心中有数了。在高三一年里，一方面一定要把弱项补上去，确保高考时不被弱项拉分太多，使高考总分被拉低；另一方面也要注意对自己的强项进行适当的强化和提高，确保高考时

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成 ，靠 拿高分。

策略 5：抓好每天两个 最好的

理 ： 代心理学研究 明，一个人一天的 中有两个 段效果最好：一个是晚上睡 前半个小 ，一个是早晨起床后半小 。

解 ：高三的同学 充分利用好 两个 段，提高自己的学 效率和复 效果。具体的 ，晚上睡 前最好把当天老 的内容再 要复 一下， 化一下；第二天早上起床后，利用洗漱的 ，在 子里再 一下 一天的知 点， 一天最好的两个 段的 化 ，根本上就能把知 牢了。

策略 6：跟着老 走

案例： 2021 年高考北京理科状元胡梦 ：

“我之所以高考成功，就在于上 跟着老 走，把上 的效率提

“学校高考的成功就在于教学的

〞

〞 而她所在学校的副校 沈献章也表示：

高了。我在 下用的 其 并不多。

程，老 把教学的每一个 、每一个步 的工作都做好了，学生高考成 的取得就水到渠成了。

解 ：有些考生， 老 的是 全班，并不适合自己，基 好点的甚至 老 的速度太慢了，非要另起炉灶自己来一套复 划和 程， 做效果并不一定好。老 竟比学生更了解高考大 的要求，更了

解高考的策略和技巧， 更了解学生 怎 考和 考。 脱离老 的部署和指 ， 就有可能背离了高考复 的方法，抓不住主要矛盾、主要知 点和主要学 ，造成事倍功半。

策略 7：用好 本

案例：很多考生在高考后反映，最 心、最不能原 自己的是一模考 的 做 了，高考 同 做 了。解 ：高三同学最好要准 四个 本，即 文、数学、英 和 合每科一个。每次重要的考 ，比方月考、期中考 、期末考 、一模、二模等，把每次考 每

的地方和不会的地方分 在相关科目的 本上，

在平 学 特 是迎接下一次考 前，把 本拿出来看一看、做一做，了解自己薄弱的 ，把 解决了，成 就会提高了，学 能力也就能逐步提高了。

五：高三寄 ——如果你想 入理想的天堂

如果你想 天堂， 参加高考。高考 一个人的品 ，高考 我 学会生存，高考 我 提供了最公平的舞台，高考 我 的命运从此改 。在高三，我 将 地火般的淬 ， 入梦想中的天堂。

天下高三一般黑，没有 能随随便便成功，取 的唯一途径就是 在在的 斗。生命不息， 斗不止；高考不至，做 不停。春夏的耕耘是 了秋天的收 ，今天的汗水是 了明天的微笑。几十万大 去争那有限的名 ， 在高三拼了， 斗了， 就能在高考中 了。相信吧，世界上没有免 的午餐， 是真理。

要想成功首先要有明确的目 。 在距高考 有几个月，只要你拼 几个月，全力以赴， 狂学 ，不考 果，一心增 力，梦想就会成 。在你 可以改 你的高考的 候，没有任何理由不努力。有了明确的

目 ，你会摒弃自卑、疑惧心理。 “不能 〞、“ 不到〞将从你的字典中消失；你会摒弃惰性、 浮、 付，一心一意提高成 ；你会在迷茫、疲倦 重新 得 力， 有足 的意志去克服自己的弱点；你会避开失 与挫折的

阴影， 最 的高考而 斗；你会尽全力安排好自己的生活和学 。一切的一切都要 高考服 。每天都要生活在 极向上的阳光中。同学 ，你是否已 确立了明确的目 ？有了就大声地告 你自己：我有我的梦想，我有我的大学，我有我的未来，我拼搏，所以我会成功！

有了目 就如盖房子有了 ，接下来就是 在在的行 。

第一，勤 。天道酬勤，最影响人成功的是 惰，同 ，最能助你赶超 人的是勤 。愿意 自己想做的事付出 与精

力， 是人生的幸福。没有了 ，我 能有什么？如果你想，没有什么不可以做到。 不只有 度，更包括 度和深度。利用零碎 就是一种很好的 利用和休息方法。当你在 自己的 ，是否想到老 你知 的深度广度不 ，是否 迅速 缺 漏？只是拼耗 不是真正的勤 ， 要注重效益，用最短的 做最多的事，并把它做好。要始 注意保持快速而敏捷的思 ，提高自己的速度，包括写字、 、算数、分析答案等。其次，要保持 高的准确度，多 一道会做的 浪 你双倍的 。尽管高三任 重，但如果每一天都能充 地 完，每一天都全力以赴，晚上就可以无愧无悔地入睡。

第二，要养成良好的 。每道 都要按考 要求 范去做，你的出 率很快就会降低；每天 老 或同学

5 道 ，你就会减少 多 的浪 ；每天 十分 的完形填空，你就可以将 减少到两个以下；每天 会一个 写核心点，你的 写能力会逐 提高⋯⋯

要始 格要求自己，把 范当作一种 。在学 上 范地完成每一次作 ，每一次改 ，你会在同 的 里收 更多的知 、方法和做 。要始 跟着老 的思路， 自己少走一些弯路。

要重 。二 复 要在 一步完善知 体系，提高学科根本能力上下功夫， 缺 漏，攻克 点。最忌眼高手低，一看就会，一做就 。防止此 毛病必 在 上求完美。今天的小石子都有可能成 高考的珍珠。

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要注重反思与总结。我认为总结有两方面。其一，总结自己的状态。反思自我复习－上课－做题－改错－总结五个坏节，时间、心态和生活等方面的问题与经验，找到方案，这可以在成长日记中完成。其二，要总结在做题中的思路、错因、相关知识点，修正做题的思路、心态、速度，以提高质量。这可以在改错本中完成。

你的自由意志屈从于多年养成恶习，每天在好习惯上花一点时间，坚持下来就会取得意想不到的成果。高三人应该是精明而务实的商人，为自己攫取更多的资本，为成功加一分筹码。

第三，要有良好的心态和状态。

其一，要克服急躁。一次的进步值得肯定和总结，而不是自己骄傲的资本，当你觉得自己急躁的时候，仔细分析一下，你会发现其实是你想得到肯定和满足，别人都在努力，没有人应该比你差，付出才会有收获，请谨记。

其二，要学会坚强。坚强加刻苦，这个人会很厉害。在高三，我们都会遇到很多挫折，但请你保持绝对的自信。每个人都有潜在的力量，只不过被时间埋没，被意志影响，被习惯消磨。学习、高考是自己的事，别人只是外因，最了解自己的是你，最懂得如何去努力的还是你，你的命运只有你自己掌握。

其三，要学会静的艺术。平静地面对生活，面对高考，面对成功与失败；要安静地做事情，勤奋耕耘，问心无愧地做自己的事。不要为某一次时机的得失而或喜或悲，不要为一次成绩的下滑而打乱自己的节奏。制定好一个合理的方案，然后专心地去做，遇到问题设法解决，不断地积累，不断地提高，保持自己的节奏。记住，我们的目标是最后的高考。

其四，现在决定未来。高考是你用高三积累的全部的优秀素质做出一份最完美的答卷。现在就是你准备的时候，

6 月 9 日没结束，一切不成定局，一切都有希望。现在决定未来，现在你还有几个月的时间，只要你想，没

有不可能。只要你有决心，有方法，有毅力，你就可以将你的弱科赶上，你就可以将你的对手超过，你就可以在高考中杀出重围，考你想考的大学，上你想上的专业，做你想做的事，做你想做的人，你的生命从此不再平凡！

年轻人要有一股拼劲。父母已经赐予我们足够的智慧去争取成功，办不到、不可能、不行这些词都要在我们

的字典里消失。摔倒了爬起来，继续战斗。在最艰难的日子里要经常对自己说：

“我执拗地相信我一定会成功。同学们，十二年的积淀将在这里升华，三年的努力将在这里收获希望，人生的转折将在这里完成。新的征程已经开始，新的战斗已经打响，你还在犹豫吗？你还在迷茫吗？你还在等什么？梦想中的天堂就在前方，黎明的

曙光已经展现，年轻而睿智的狼们，勇敢地去战斗吧！今年的高三是你们的草原， 6 月的辉煌属于你们！

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