各位外出返乡的朋友们：
值此元旦、春节来临之际，为保护您及家人和社会公众的健康，降低新冠病毒传播风险，提出如下倡议：
一、合理规划行程。请您提前规划好行程，错峰返乡，如身体不适，尽量病情稳定后再合理选择返乡时间和交通方式，避免多次中转和旅途长时间停留。
二、做好个人防护。请您在返乡途中做好个人防护，自觉规范佩戴口罩、勤消杀，提前准备适量的退热、止咳等相关药品，做好自己的健康第一责任人。
三、减少聚集活动。本轮疫情感染性强，传播速度快，请您返家后尽可能减少走亲访友，非必要不聚集、不聚餐、不到公共场合，特别是减少与家中老年人、有基础性疾病人员的接触，注意咳嗽礼仪，保护自己，保护他人。
四、无症状者可居家治疗。当前感染者的主要表现为上呼吸道感染和发热症状，无症状感染者和轻型患者可居家观察和治疗，居家期间不外出，并尽可能减少与家人接触。
五、有症状及时求助。请您在返乡后要及时与村（社区）取得联系，并获取居住地村（社区）医疗卫生机构联系方式。如出现发热、干咳、乏力、咽痛等新冠病毒感染相关症状时，可联系乡镇卫生院或村卫生室，乡村医务人员提供必要的健康咨询、健康监测、用药指导等服务。如出现持续高热、呼吸困难等情况，要及时到医院诊治。
六、主动接种疫苗。新冠病毒疫苗可以显著降低重症率和死亡率，请您及家人主动接种疫苗，共同构筑免疫屏障。
七、避免焦虑恐慌。要保持良好的情绪、规律的'作息，健康饮食，不焦虑、不恐慌，增强身体免疫力。
最后，祝广大外地返乡的朋友们身体健康、工作顺利、旅途平安！
20xx年XX月XX日
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