下面是小编收集的体育锻炼教案5篇，供大家参考。
体育锻炼教案1
活动目标：
1、教幼儿练习双脚向前行进跳、间距(10—15公分)跳、向上跳，增强腿部肌肉力量，培养弹跳能力及协调能力。
2、初步培养幼儿体育活动的兴趣。3、鼓励幼儿主动参与活动，体验与他人分享的快乐。
活动准备：
1、活动场地的布置。(红、黄、绿水果若干;红、黄、绿颜色的房子各一;平衡木三条;纸板10块。)
2、兔宝宝头饰、红、黄、绿篮子各一。
活动过程：
一、热身运动：大皮球。
走，走，向前走，我们跟着老师走，走，走，向前走，走成一个大皮球。大皮球，圆又圆，拍一拍，跳一跳。拍的轻，踏踏踏，跳得低，拍的重，咚咚咚，跳得高，拍的轻，踏踏踏，跳得低，拍的重，咚咚咚，跳得高，我的皮球接住了。
二、游戏：快乐的小兔。
1、游戏导入：今天天气真好，森林里面有很多的水果，兔妈妈今天带宝宝们一起去捡水果好吗?
2、练习基本动作。
出发前，宝宝要和妈妈一起把跳的本领练好?来我们来跳一跳。
(1)幼儿跳
(2)教师跳
提问：宝宝看看妈妈跳的和你们有什么不一样?引导幼儿双脚同时用力蹬地起跳，屈膝、脚尖先着地，双脚连续向前跳。
3、交代游戏玩法及注意事项。
(1)本领已经练好了，现在跟着妈妈排成一列小火车出发吧!如果前面有小水沟，宝宝要学着妈妈的样子一个跟着一个跳过水沟，石头路。个人丢在后面，不要被大灰狼抓走。记住了吗?出发!
“咦?有一条小沟，宝宝跟紧妈妈。”(幼儿一个跟着一个跳)
(2 ) 幼儿 跟着游戏。(教师提醒幼儿每人只捡一个水果)
(教师先讲评第一次的游戏)宝宝们，前面有桥，我们排好队慢慢走过小桥，不要挤，注意安全，妈妈和你们一起走。
(3)再次游戏。
三、放松运动。
宝宝们，我们手上还有一个水果，现在我们分别把他送到不同颜色的筐子，带回家吃好吗?今天我们累了，宝宝来我们放松放松吧!
我是快乐的小白兔，
甩甩手，扭扭腰，
揉揉膝盖，踢踢腿，
与人分享真快乐。耶!!!!
体育锻炼教案2
活动目标：
1、学习双脚并拢朝一定方向跳，发展腿部的力量。
2、能遵守游戏规则，培养良好的规则意识。
活动准备：
蟋蟀头饰，指定一地方为“家”。
活动过程
一、准备活动。
今天天气真不错，小蟋蟀们，让我们一起来玩一玩吧!带领幼儿进行队形队列练习，由大圆走成小圆等。
二、基本活动。
1、真舒服呀，以后妈妈要经常带你们去锻炼身体。咱们蟋蟀可是昆虫里的跳跃能手哦!小蟋蟀们，你们长大了，现在你们也来学一学、练一练跳跃吧。
2、幼儿自由练习。并请个别幼儿示范自己的跳跃方法。
3、强调双脚并拢跳的规范动作。咱们蟋蟀跳的时候是向前跳的。我们只有跳得远远的，连续跳得快快的，这样才能当最棒的蟋蟀哦!小蟋蟀们，现在就跟着妈妈一起来跳吧。
4、讲解动作要领：双脚并拢，脚稍弓，脚后跟抬起，脚掌用力蹬地，然后向前连续跳，注意脚落地时要轻。
5、幼儿跟着老师练习正确的连续跳。
三、游戏：蟋蟀找家。
1、讲解游戏规则，开展游戏：你们真能干，今天全都学会了连续跳，能够朝一定的方向跳得远远的、快快的。现在妈妈分房子啦，房子在场地的各个方向，当我发出口令说“出发”的时候，你们就找准一个“家”，然后用刚才所学到的方法跳过去，好吗?
2、反复游戏数次。纠正幼儿不规范动作。
四、放松活动。
蟋蟀们今天真能干，表现得都很棒，大家现在一定都累了吧，来，都到妈妈这儿，我们来抖抖大腿，拍拍臂，放松一下。
体育锻炼教案3
活动目标：
结合生活经验尝试用扭扭棒表现人物的简单动态
体验大胆创作的愉悦。
教学重难点：
重点：用扭扭棒表现人物的简单动态难点：学习仔细观察动作造型，大胆表现出多种多样的运动人物
活动准备：
1.前期收集、讨论过奥运会的各项运动项目
2.材料和工具：各色扭扭棒、剪刀
3.范例：用扭扭棒做成的跑步、跳绳、游泳等姿势
教学过程与指导：
一、聊一聊，知道一些奥运会的小知识
1.师：8年北京奥运会火炬传递正在进行，你认识这些火炬手吗?
2.重点提问：你知道他们是什么运动项目的运动员吗?
3.重点指导：引导幼儿说说各种奥运运动项目。
：奥运会是每四年举办一次，今年的奥运会就在北京举办，我们国家的许多运动员都在积极备战奥运。
二、观察范例初步了解奥运小人的制作方法
1.请幼儿观察自己身体的哪些部位可以活动，哪些部位不能活动，初步了解关节的活动与动态表现之间的关系。
2.出示范例，请幼儿摆出和范例上一样的动作，并说说这是什么运动?
3.重点提问：如果你也能参加北京奥运会，你想参加那个运动项目?能用动作表现一下吗?
4.重点指导：鼓励幼儿大胆用肢体语言表现各种运动的显著特征。
5.教师采纳几位幼儿的动作，当场用扭扭棒示范表现。
例如：跑步
制作步骤：
⑴先把一根扭扭棒对折，中间做成圆形代表人的头部
⑵再互相缠绕表示身体，余下的是双腿
⑶再用另一根扭扭棒从身体的下端往上缠绕至颈部，其余的是人的双手
⑷跑步的姿势是双手前后摆动，双腿跨步状。把扭扭棒人物的双手和双脚扭成跑步姿势就完成了。
三、幼儿自由设计运动的人
1.启发孩子当运动员，用扭扭棒设计各种运动姿势。
2.重点指导：鼓励幼儿互相做动作示范，仔细观察后设计。
四、展示作品
1.把幼儿的作品布置在活动室中，供幼儿欣赏、模仿。
2.让幼儿互相介绍各自设计的运动的人，并说说这是什么运动，那位奥运运动员参加过这个运动项目。
体育锻炼教案4
活动目标
1、培养幼儿的目标投掷力，锻炼幼儿动作的协调能力及目测力。
2、增强了幼儿敢于战胜自己勇气。培养幼儿参与活动中的积极性。
活动准备：
平整的大场地 敞口的纸盒 老鼠的卡片三个 沙包若干
活动过程：
教师带幼儿到户外地场，指导做简单的热身动作。并和幼儿一起布置好场地。
1、游戏导入
小朋友，我们都见过老鼠吧，知道老鼠是个坏家伙，它吃我们的粮食，咬我们的衣服，如果有一天让我们看到老鼠，我们该怎么办?幼儿一起回答----打它。下面我们就做这个游戏，看看那个小朋友最勇敢，打到的老鼠最多。幼儿的参与积极性被充分的调动起来了。
2、教师首先说明游戏的规则和过程，并自己示范游戏的过程，其他幼儿认真看。
先在场地上用醒目的.彩笔画出一个大大圆圈，再在大圆圈内画出无数个小圆圈，让幼儿拿着10个沙包分散站在画好的小圆圈内，幼儿准备好后，游戏开始，一只老鼠拖着透出来的食物在大圆圈内跑，站在小圆圈内的幼儿就像老鼠的纸盒内投沙包，投中者意味着打着了老鼠，投不中着就说明没打着，直到将手中的沙包投完为止，看谁投中的次数最多，谁就是胜利者。
3、幼儿开始游戏游戏
将全班幼儿分成三个小组，每个小组安放了一只老鼠和12名幼儿。幼儿准备好以后，教师口令，游戏就开始。
4、游戏结束
教师和幼儿一起统计每个幼儿的投掷数目，对优异者表扬鼓励。
师生共同收拾场地，带回教室休息。
活动反思
幼儿能积极主动的参与到游戏中去，并且神情专注，在游戏过程中，理解了老鼠的本性，意识中有了老鼠过街人人喊打的思想，在练习中，身体技能得到了锻炼和强化，幼儿也感悟了游戏的快乐和满足。
体育锻炼教案5
学习目标：
1、理解参加体育锻炼的意义
2、树立自觉积极参加体育活动的意识
3、了解自己参与体育活动的状况
4、根据实际，自觉积极地参加课内外体育活动
教学重点：
懂得体育锻炼的益处
教学难点：
正确理解“参与”的意义
教学过程：
一、情景导入：
欣赏刚刚结束的第十一届中华人民共和国全国运动会精彩体育画面集锦，激发学生的求知欲望。（展示课件）
教师临时客串记者，模拟采访学生。
教师提问：
A“你平时喜欢看体育比赛吗？”
B“你喜欢哪些运动项目？”
C“你最喜欢哪位体育明星？”
D“为什么喜欢呢？”
教师鼓励学生踊跃发言，相互交流，并且适时用幽默风趣的语言进行点评，调节课堂气氛。
二、组织学生讨论参加体育锻炼的意义。
A笼养兔鸽（兔子跑不多远、鸽子飞不多高就会死亡）
B运动剥夺试验（限制人体运动，人就会告别健康）
C“7大于8”（每天连续学习8小时，不如劳逸结合学习7小时的效率高）
在学生谈感想的基础上教师加以简要的总结，实验表明：如果没有运动，人的健康就会受到很大的影响，生命就会受到威胁，运动的少，生命力就脆弱。
生命在于运动“lifedependsonsports”。
（1）这句体育格言出自（法国启蒙思想家伏尔泰）。
（2）、我国先秦时期《吕氏春秋》—“流水不腐，户枢不蠹，动也”
（3）、古希腊人：如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！那么体育锻炼究竟有什么好处？（讨论时间5分钟）
三、树立自觉积极参加体育活动的意识
既然体育运动有这么多好处，我们就应该主动参与到运动中来，从小养成锻炼的习惯，为终身体育奠定良好的基础。师生共同解读奥运会创始人顾拜旦先生倡导的“参与比取胜更重要”的奥运精神。并联系实际，鼓励学生积极参与各项活动，体验其中的乐趣。
四、了解自己参与体育活动的状况
1、互动游戏：
①双手背后交叉互勾。
②反口令动作“指鼻子，摸耳朵”。
2、现场问卷调查。
3、对照答案，计算得分。
4、参考标准，作出评价。
五、学生要根据自身的实际情况，积极参加体育锻炼方法。
六、结束部分：
1、教师总结本次的知识点：
A、生命在于运动
B、体育锻炼的多种价值
C、体育锻炼重在参与
D、创设锻炼方法
2、布置作业，宣布下课。
准备三人四足比赛
补充：为了使学生能积极自觉地参与体育活动，上周的体育课在处、二（4、5、6）班举行了全运会有奖知识活动，并在班教师里张贴了一些奥运和全运会明星小资料和故事。