一双迷人的双腿可以为你赚回不少回头率，走在大街上，你很羡慕修长腿部的女人，其实迷人的双腿，你也可以拥有。下面的一下法则，可以帮你打造迷人的双腿。
法则1、多练习踮脚，例如等车时、上楼梯等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。
法则2、不跷二郎腿--这会严重影响腿部线条。
法则3、注意饮食。多吃香蕉、冬瓜、菠菜、紫菜等含钾的食物，帮助把多余的水分排出体外;少吃含糖分、盐分和热量过多的食物，避免脂肪堆积以及水肿。
法则4、少熬夜。睡眠不足会令身体的新陈代谢减慢，体内的毒素和多余废物难以排出体外，从而腿部出现水肿肥胖的现象。
法则5、多快走，多纵跳，多抬腿;少站，少坐，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，减少腿部肿胀状况。
法则6、每天坚持用温水泡脚，并按摩5分钟。能够有效地帮助肌肉放松，增加弹性。