阿胶是最好最安全的补血方法吗

阿胶是一种传统的补血用药，自古就是很好的补品，具有补血、止血、滋阴、润燥、养血、安胎的功效。那么阿胶是最好最安全的补血方法吗？多久起效？

明代著名药物学家李时珍总结了前人经验，强调阿胶的主要功用在于滋阴补血。阿胶是补肺要药，而肺为血之上源，补肺可以从根本上解决血的源泉不足问题，能收到良好的补益气血效果。尤其是冬令进补时，人们将阿胶与人参、鹿茸一并称为“补身三宝”。

阿胶确实是补血的好东西，但是也要符合你的体质才行。因阿胶滋腻，有碍脾胃消化功能，因此有胃部胀满、消化不良、饮食不香，属中医学脾胃虚弱者应慎用阿胶。除此之外，以下人群均不宜服用阿胶：

1.对阿胶及其成分过敏者禁用。

2.感冒病人不宜服用。

3.合并有心脑血管、肝、肾和造血系统等严重原发性疾病者禁用。

阿胶多久起效？阿胶可以起到滋阴补血功效，可以存在个体差异，建议在医生指导下用药。阿胶是补气血佳品，也是纯天然不添加任何防腐剂的保健品，吃了有补气血利五脏的功效，每个人的身体情况不一样，有的人一个星期就见效，有的人要半个月，有的人要一个月，阿胶是药食同源的中药材，不管是治病还是养生，需要坚持服用。因为身体不同，个体吸收情况不同，所以不做任何时间保证的。