如何预防 咽喉炎吃啥食品及水果

咽喉炎是一种常见的呼吸道疾病，患咽喉炎的人越来越多。下面笔者为大家介绍，咽喉炎吃啥食品及水果？如何预防？

咽喉炎是一种可以预防的疾病，咽喉炎患者应多吃水果及对康复有利的食品。

1、白萝卜1只，香果3只，水煎后捞出，用白糖适量，代茶饮，每日2次。

2、海带400克，洗净切丝，水煎后捞出，用白糖200克腌制1天后食之，每次50克，用于咽有异物感者。

3、百合9克，绿豆15克，同煮加适量糖食用。

4、红枣5只，在火上将皮烧焦，加白糖水喝。

5、取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之。可治咽喉炎。

6、取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。

7、大蒜2只，大蒜捣烂后贴鱼际穴、大椎穴。本方功可泻热清肺，用于治疗热上扰咽喉，咽喉肿痛。

8、鲜丝瓜4根，切块捣烂去渣取汁，1次服完。

9、花生米去皮开水炖服。用于治声哑、失声。

另外，应多食用含维生素C较多的水果和蔬菜，如苹果。香橙，西红柿，枇杷，广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨等，少食用熏制，腊制及过冷过热或是辛辣的刺激性食品.其次，平时要注意多饮水，因为水可以帮助体内进行排毒，让身体各个部位都运行顺畅。

咽喉炎除了要注意以上饮食之外，预防是关键，只要做好预防措施可以避免咽喉炎的困扰。

1.及时治疗急性喉炎，防止演变成慢性。?

2.防止过度用嗓，感冒期间尤须注意。?

3.在急性期应及时选用药物治疗。慢性期无需抗生素治疗。?

4.治疗鼻、口腔、下呼吸道疾病，包括病牙。?

5.避免辛辣、酸等强烈调味品，避免吸入二手烟。?

6.减少粉尘，有害气体的刺激。?

7.及时治疗各种慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用。?

咽喉炎不是可怕的疾病，是一种完全可以预防的疾病，最重要的是做好预防措施。