怎么能减轻症状 感冒头疼怎么办

感冒的症状主要有流涕、头疼、咳嗽等，往往是一个星期左右就会康复，但是有时候症状会比较明显，那么感冒头疼怎么办？怎么能减轻症状？

感冒头疼是比较常见的，有的患者症状比较轻，很容易就熬过去了，但是有的患者是比较严重的，甚至无心工作，对生活影响很大。那么对于感冒头疼，到底要怎么做可以减轻症状呢？

1、感冒头疼时，用一条干净毛巾放在脸盆内，以适量热开水浸湿，稍拧去水，叠平压在患者眼，鼻或头颈部的风池穴等部位，可减轻症状。

2、按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。可以减轻因鼻塞而引起的头疼。

3、多喝热水，吃清淡点，可以吃点含维生素C比较多的水果，然后多休息，睡的时候擦驱风油。

头疼患者应减少巧克力、乳酪、酒、咖啡、茶叶等易诱发疼痛食物。同时口味饮食应清淡，忌讳辛辣刺激、生冷的食物，头痛发作期应禁食火腿、干奶酪、保存过久的野味等食物。

还有，如果是常常有头疼的症状的话，平时需要注意什么呢？

平常注意防止精神紧张保证，休息时间和质量，戒烟酒，头不要招风，不要用冷水洗头.也要好好锻炼身体，增强抵抗力，更好的避免经常感冒。

感冒头疼可以试试上述方法来减缓症状，祝早日康复。