简单的方法有哪些 感冒鼻塞可以采取什么措施

相信男女老少，都有过熟悉到不能再熟悉的感冒经历。当出现鼻塞等症状，也一点都不觉得出奇。那么，感冒鼻塞可以采取什么措施？简单的方法有哪些？

感冒多以伤风鼻塞常见，伤风鼻塞是指因风邪侵袭所致的以鼻塞、流涕、打喷嚏为主要症状的鼻病。一年四季均可发生，但以秋季和冬春之交多发。

在感冒时，采取的措施从这几方面入手，饮食宜清淡、须戒生冷，勿使风邪变成寒中。鼻塞时勿强力擤鼻，以防邪毒窜入耳窍，引发耳疾。平时应注意起居有常，调适寒暖，尤其要注意项背足部的保暖。流感期间避免出入公共场所，注意居室通风。同时，简单的方法有以下几种：

1.泡脚法。准备适量热水，然后一点一点往桶里到，用于泡脚。泡脚过程中，会感觉一股热气进入到脚底中，并且慢慢往背心处流去，进而热气蔓延到全身，同时，鼻子也会变得畅通起来。此方法适合睡前使用，每次泡10到20分钟。

2.煎熏法。将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。